謝翔雅：夏天露趾機會大增，一定要勤保養腳部，我會擠一大坨護手霜擦在腳上並且套上襪子睡覺

專訪人物─謝翔雅（外表甜美、內在堅毅的偶像劇一線女星，擁有華岡藝校、台藝大的舞蹈系專業背景，從第一部偶像劇「愛的生存之道」到HBO電視劇「通靈少女」扮學姐一角爆紅，謝翔雅的廣告代言之多，令人刮目相看。這幾年她跨海演出愛奇藝「愛上北斗星男友」、騰訊「暗黑者３」，展現了驚人的戲劇潛力，最新作品─三立華劇「我的青春沒在怕」挑戰早婚卻遭先生背叛的居酒屋老闆，是劇中眾閨蜜的心靈導師，角色相當吃重。）

文／劉子鳳 照片提供／艾迪昇傳播、謝翔雅

1.台灣氣候酷熱，夏天動輒攝氏三十好幾度，請問你的保養品會跟著換季嗎？有哪些是夏天才會使用的特殊保養品？（例如：凝凍型面膜、凝膠型保養品、無油型乳液…）

A:冬天、夏天用的保養品不一樣，夏天用清爽型、控油的產品，成分愈簡單愈好；冬天用保養油加強或擦一些修復乳霜，比較滋潤。夏天有時候不想敷臉就換晚安凍膜比較不那麼滋潤，或者擦水狀精華液就不一定擦全臉乳液。

2.天氣熱又需要防曬，肌膚很容易出油長痘，你有類似的困擾嗎？請問你挑選臉部防曬品的會注意哪些條件？（防曬係數／劑型／清爽感／控油／保溼／美白…） 身體防曬是否也依照同樣的標準才購買？

A:我的膚質偏乾，有點混和帶油，平常只有T字部位出油，生理期下巴會長點痘痘，熬夜拍戲也會長，但問題不大，擦防曬不會長痘痘。我代言的保養品USERISM出了一款【防曬DD】物理柔霧防曬DD霜，SPF50PA＋＋＋，因為是物理型防曬，不僅不傷肌膚、不易曬黑，控油效果又好，以前拍戲時顴骨多少會曬傷，現在擦了它不僅防曬而且不會起屑屑。

我挑防曬品主要是挑係數和水乳狀的質地，如果是物理性防曬最好！如果當天只是簡單出門就挑防曬係數25、PA3~4個「＋」的產品，拍戲就挑防曬係數50、PA3~4個「＋」。

3.近年來特別流行戶外運動健身，請問你出外景或白天運動大量曝曬陽光時，是否會勤補防曬？平均多久補一次？ 還有哪些非常有效的物理式防曬法寶？（例如：阿嬤級超大遮陽帽／袖套／抗UV長袖薄外套／超大型抗UV洋傘…）

A:雖然我擦的物理防曬DD霜可以勤補，但拍戲出外景通常沒辦法勤補，頂多只能用噴霧補防曬，視拍戲狀況平均每兩小時補一次。除了補防曬，我會戴有鴨舌的老帽擋住鼻樑和顴骨，還會隨身攜帶黑色薄長袖外套遮陽。有時穿了外套就不擦防曬，只用防曬噴霧噴手臂露出來的部位，再視狀況補噴。

4.夏季去海邊或海島國家戲水的機會大增，請問你是否曾因忽略防曬造成肌膚紅腫、脫皮、曬傷甚至頭皮脫落、曬出「拖鞋（背心、眼鏡） 印」的慘痛經驗？當時是如何急救修復的？

A:之前曬傷最嚴重的一次是去海裡潛水，脖子、背後嚴重曬傷，肌膚紅腫脫皮，這時候任何酒精、美白都不可以碰，我的急救方式就是噴礦泉水噴霧舒緩肌膚、補水，噴完再厚敷蘆薈凝膠，20分鐘後再淋浴沖掉，大約三天就會舒緩不適。

建議大家，臉曬傷可以敷保溼面膜，我還有一款有臉的形狀的果凍型面膜，我會先敷面膜、再貼上冰鎮過的果凍面膜，如此一來，就可以達到冰涼降溫、抗發炎的效果。

5.夏天流汗或戲水很容易脫妝，請問你挑選彩妝品的標準為何？（例如：防水／控油／防汗／含高係數防曬成分…）

A:拍戲下水我一定會選控油控水的化妝品，尤其是眉毛，一定要用染眉膏再上一層，眼線也是，畫眼線後用深色眼影再壓一次就可防暈。提醒大家，下睫毛一定要使用防水型睫毛膏喔~

另外，想要防脫妝最好的方式就是使用補水儀，放入化妝水或礦泉水就能霧化成噴霧狀，噴在妝上就可以補水而且防脫妝，讓持妝度大增。

6.夏季動不動就會脫妝出油，請問你會堅持上全妝還是重點化妝就好？如果是重點化妝，請不吝教大家簡化化妝的小技巧~（例如：種睫毛、繡唇眉、擦時下流行的潤色氣墊粉餅或氣墊腮紅...）請不吝分享方法或產品。

A:工作上全妝，一般簡單出門我只擦潤色防曬且不特別遮瑕，頂多上眉尾，補一點眉毛，連眼影、睫毛膏、眼線都不上。

建議大家儘量簡化化妝，找有潤色功能的防曬底妝，如果它有遮瑕功能等於一步到位！如果想有妝感，就擦眼影，以深色眼影代替眼線，因為眼影不會暈染、眼線液反而會暈開！其它的重點部位如嘴巴就擦潤色型護唇膏，眉毛稍微畫一下就好，不太會畫眉毛的人可以考慮染眉膠，染眉膠可以維持3、4天。

7.短袖、短褲、夾腳拖、露趾涼鞋甚至比基尼紛紛出籠，皮膚和手足的肌膚最容易乾荒龜裂，請問你會不會在意毛手毛腳及腳丫子的美觀嗎？請分享一下個人如何除毛保養及美足美甲~

A:我學舞蹈出身，很注意腋毛及比基尼線，平常就會清理乾淨，夏天穿拖鞋、涼鞋機會大增，更會加強趾甲光療，還會擦上繽紛又亮質的趾甲油，但我的手部因為拍戲不能擦有顏色的指甲油，就擦裸色。

夏天露趾機會大增，一定要勤保養腳部，我會擠一大坨護手霜擦在腳上並且套上襪子睡覺，第二天起床就會看見腳部很滋潤，腳跟也不會乾荒龜裂。

8. 頭皮是臉部肌膚的延伸，請問你到了夏季會針對頭皮、頭髮產品做什麼特殊處理嗎？（例如：外出做頭皮SPA／頭皮防曬噴霧／擦頭皮保養精油／換成清涼型洗潤產品…）

A:針對頭皮保養我會固定找髮型師做草本精油護理把毛囊堵塞及細菌清乾淨，同時可以消除臉部緊繃、清除殘餘的造型品，在家也會使用茶樹海盬成分的頭皮去角質凝膠，頭髮洗淨後按摩頭皮、去角質，因為有茶樹成分，按摩時涼涼的很舒服，這種頭皮去角質凝膠可以讓頭皮降溫、毛囊清潔，但要提醒大家不要使用太燙的水以免頭皮不舒服。

9.日韓藥妝店有各式各樣針對夏天使用的各種止汗產品（例如：腋下止汗貼／涼感圍脖／涼感噴霧／涼感溼紙巾／茶樹精油／涼感衣 …），請分享一下你的夏季”涼感 ”小撇步~

A:藝人工作比較敏感，止汗一定要用，因為天氣熱多少有體味，用止汗劑是尊重跟禮貌！平常我會放溼紙巾在包包裡，有時會用香氛型溼紙巾，流汗量大就用有香氛的。如果汗量不大就用一般溼紙巾。

背後皮脂分泌難免會長痘痘，我買了茶樹抗痘噴霧洗完澡噴背部，工作時很熱也可以用來噴身體，很多牌子都有類似的產品，我用的牌子噴頭設計可以倒著噴，推薦大家夏天用這類的茶樹抗痘產品，例如茶樹洗髮精可以讓頭皮產生沁涼感，洗完感覺很舒服、很乾淨。

剛出道拍戲有一回碰上攝氏38度，但卻是夏天拍冬天，必須戴帽子、圍巾、穿雪靴，化妝師準備了薄荷精油做成的噴霧噴在衣服上，也可以達到降溫效果，現在回想起來，很感謝那位化妝師！

10.心理影響生理，心情好、肌膚狀況自然穩定，面對即將到來的炎炎盛夏，你建議大家如何調整出快樂心情，活出健康美肌？（例如：曬太陽／吃美食／旅遊／宅在家裡吹冷氣／看書／追劇／上心理成長課…）

A:夏天滿怕悶熱曬黑的，想要調整出快樂心情，可以跟姊妹們約吃頓下午茶或者一個人看看電影也很悠哉，如果要去戶外就儘情玩樂不要怕曬黑，記得要擦防曬（溫馨提醒，防曬只能防曬傷，還是會曬黑）。