Yahoo奇摩新聞 「姐姐」謝金燕瘦出人生新低點！47歲曬不科學24吋仙女腰，靠「高蛋白飲食法」一個月瘦2公斤
睽違六年，「姐姐」謝金燕終於再度登上高雄巨蛋！因疫情整整延期一年的「TURN口罩」演唱會，姊姊可是誠意十足，不僅獻上四大曲風，更換了五套華麗造型登場，一出場就讓粉絲大飽眼福！為了這場演唱會，謝金燕可是卯足全力，本來身材就很苗條的她，再度瘦出新低點了！
文/C編，圖片來源：謝金燕IG
謝金燕靠「高蛋白飲食法」、月瘦2公斤
謝金燕在高雄巨蛋的演唱會沒有最辣，只有更辣！火辣程度簡直逼近十八禁，從深V秀雪乳、開高衩現長腿到緊身裝秀驚人腹肌，再次展現了謝金燕女神般的好身材！
其實謝金燕為了這場延宕許久的演唱會可是提前一個月閉關訓練，對體重斤斤計較的她，在演唱會期間餐餐以蛋、雞胸肉、香蕉及澱粉來補充體力，而以高蛋白食物為主的她更是平均一天吃8顆蛋，讓原本就吃不胖的她反而在這一個月下來瘦了2公斤！
謝金燕公開瘦身飲食菜單
早餐：2根香蕉+一顆飯糰。
午餐：6顆水煮蛋+2顆小肉粽+能量飲、運動飲料。
晚餐：2顆水煮蛋+1/4片肉乾+運動飲料。
謝金燕瘦身技巧：加強訓練核心，瘦得緊實才是美
今年47歲的謝金燕，從出道以來就擁有高挑纖瘦的好身材，日前為了演唱會體重更創新低，腰圍更是只有24吋！
現在46公斤的她目標不再只是瘦，而是瘦得有線條，更要增加肌肉量，除了在家會踩踩飛輪外，平時也會特別訓練核心肌群，難怪姊姊的腹肌永遠都那麼性感傲人！
謝金燕傳授10招瘦身好習慣，姐妹們必須筆記起來
謝金燕對於維持好身材從不嫌辛苦，寵粉的她對於粉絲的各種提問也不藏私，日前就大方分享了自己10招瘦身好習慣，原來想要得到好身材需要付出的努力有這麼多！
1. 在家從不穿寬鬆衣服，永遠緊到爆的那一種，多買逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人。
2. 隨時觀察多出來的贅肉，全身鏡四處放，照到不對勁就快運動。
3. 動腦筋讓自己的運動不無聊。
4. 24小時縮小腹，睡覺除外。
5. 再好吃的東西7分飽就要停，吃東西要放慢、把胃養小。
6. 不喝含糖飲料、蛋白質&膠原蛋白要多吃、懶得運動時更要少吃。
7. 追劇時也要動起來，洗碗時蹲馬步，能爬樓梯就不坐電梯。
8. 不熬夜、不喝酒，不曬太陽才能慢慢老。
9. 剪可以修正自己臉型的髮型，學習化妝技巧修正臉型的缺陷，學習穿衣風格與能力，該遮的遮、該放大的放大。
10 .投資自己成本不要設限，心力、財力、續航力隨時準備好。
看完「姐姐」謝金燕的瘦身秘訣，實在不得不佩服她的驚人毅力，在她身上不僅是展現身材的力與美，謝金燕更活出了每個女人最夢寐以求的「無齡感」，可見美麗真的不能偷懶呀！
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