護理師減重40公斤 投入推廣運動好處

服務桃園市聖保祿醫院急診副護理長郭小華，在2年前的體重曾到106公斤，連走路都會喘，當下決心減重，花了1年多時間，努力減重40公斤，目前持續保持運動，每天多走路、每月參與1次路跑及健身房運動，讓體重不復胖，也能享受運動的快樂。

由於急診工作壓力大，三班輪值，日夜顛倒生活，加上吃東西不忌口，郭小華在睡前，一定會先吃飽再睡，體重就逐年增加，民國104年體重106公斤，在一次安寧療護的護理進修課程中，老師不斷提到各種癌症都和肥胖有關，下定決心要減重，在不斷努力減重之下已減重40公斤，目前在下班相邀好友運動，保持健康又可以不復胖。