護眼菊花怎麼選？中醫：白菊花、黃菊花功效不同！挑菊花茶喝須注意1標識

菊花廣受大眾喜愛，是從古代就常見於各類場合的花卉，除了觀賞、陶冶性情外，還富含營養價值，是很不錯的食療藥草，可以泡製成菊花茶飲用。中醫師王昱琳就分享，曾被患者詢問，想泡壺熱熱的菊花茶來護眼，又不確定該如何挑選菊花？她整理中藥材店的菊花差異，其實功效、適應症都不盡同。

▲適量飲用菊花茶可以保養眼睛、舒緩眼部不適。

白菊花和黃菊花有何差別？

保養眼睛，除了吃葉黃素外，透過天然的菊花茶，也可達到舒緩眼睛乾澀的作用，究竟菊花茶有哪些健康功效？不同菊花有差別嗎？王昱琳表示，中藥的使用上，菊花有分白菊花及黃菊花，味道、功效，以及適應症都大不同，差異如下：

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白菊花

味道：較甜、味略甘。

屬性：寒涼、多用於養肝明目。

功效：明目、舒緩眼睛疲勞乾澀、清熱力道比較弱。

適用症：用眼過度；一般的眼睛疲勞、酸澀。

黃菊花

味道：味略苦。

屬性：更寒涼。

功效：清熱解毒。

適用症：適合有發炎或紅腫的狀況，例如病毒細菌感染；眼睛慢性發炎。

此外，王昱琳補充，眼疾之外，黃菊花也很常用於各種熱性疾病和發炎，如風熱型的感冒，以及痘痘、酒糟之類的皮膚炎。

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▲白、黃菊花茶對眼部健康有不同功效。

最後王昱琳也要提醒，為了避免農藥殘留的問題，購買時一定要注意看有沒有檢驗合格，像她自己都是購買有機菊花、產地來自台灣，雖然價格真的貴蠻多，但至少喝得安心。

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◎ 圖片來源／翻攝自王昱琳臉書．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／王昱琳醫師

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