護腰穿著不脫 效果不增反減

當身體有狀況，一定要透過醫師診斷，尤其許多銀髮長者，這邊痠那邊痛，護膝、護腰拿來就穿，而且一戴就大半天，甚至睡覺也不脫。醫師強調，如果有走動或勞動，可以穿，因為作用是用來穩定。而品牌多、功能多，消費者也不要迷失，如果過度依賴，可能導致肌肉無法正常使用，越來越萎縮。

80歲高齡，早上一站就要三四個小時。

環保志工 蘇許美：「(所以這樣就舒服很多。) 這樣做就很舒服，不會痠痠，比較累就會痠。」

新光復健科醫師 陳亭安：「我們要先找專業的醫師評估，看看這痠痛是單純的肌肉緊繃引起的，還是它是因為代償期，它神經壓迫所引起的肌肉緊繃。」

網路搜尋關鍵字「護具」，跳出來的產品琳瑯滿目，護手、護腳到護腰，誰才真正有需要？

新光復健科醫師 陳亭安：「例如說他已經經過了專業的診斷，不論是哪一科，然後確認說找到了病兆、真正的原因，例如說是腰椎，還是胸椎的問題，或者是像膝關節，真的有發生膝關節炎，或者是韌帶的扭拉傷，這些人會比較需要。」

環保志工 薛照貴：「來這邊做(環保)才有在穿(護腰)，我普通時候在家沒有穿。」

台中慈院復健科醫師 蔡森蔚：「尤其在上床或躺著睡覺的時候，這時候就不建議一直穿著護腰。」

新光復健科醫師 陳亭安：「沒有受傷的情況下長時間配戴，因為像說是護腰，如果你只是預防性的穿戴的話，反而會弱化我們的核心(肌肉)。」

環保志工 劉潘美：「就是它這裡可以支撐，譬如夏天的話、流汗的話，它會透氣就對了，就不會很悶悶的。」

設計上各有巧思，各大廠牌材質、功能訴求，令人眼花撩亂，該怎麼挑。

新光復健科醫師 陳亭安：「基本上我們都會建議試穿個十分鐘，主要是說這十分鐘之內，你可以先知道穿戴著活動，它的感覺怎麼樣，是不是對這個材質有過敏。」

醫師也提醒，一般宣稱的額外效果，也切勿迷信，更不能過度依賴。

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