賈玲激瘦50公斤「公開便當菜色」！曝魔鬼3習慣：什麼都好吃

由41歲大陸女星賈玲自導自演的喜劇片《熱辣滾燙》以27.2億人民幣的票房，成為今年大陸春節賀歲檔期冠軍，為了配合劇情，她成功從105公斤在一年內狂瘦到僅剩50公斤，驚人毅力讓不少人讚嘆。近日賈玲也親自公開了便當菜色，3個魔鬼習慣令人佩服。

賈玲近日接受知名主持人魯豫專訪，兩人一起共進午餐，賈玲也公開了自己的日常飲食菜單，只見便當盒裡全是大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯。賈玲透露現在奉行「少油少鹽」原則，一天20克油、5克鹽，而且會儘量在8個小時內吃完，遵循「16+8」的原則。

賈玲說，這種飲食菜單有一個特別厲害的點，「你看著的時候覺得特別多，你放下筷子就餓，原因是它油太少！」她還提到自己在訓練期，有特別培養吃飯速度要慢一點，但進了劇組可就無法這麼做了。

賈玲分享減重其實就是改變自己的生活習慣，她會寫日記紀錄身材變化，從想吃四川火鍋，到變成想吃涮牛肉、潮汕牛肉丸，再慢慢變成只想吃一口牛排或鮭魚，口味越來越清淡，「現在我吃什麼都感覺好好吃！」

賈玲說自己嘴挺饞的，多年來已經習慣緩解壓力的方式就是吃飯和喝酒，現在她改變習慣，和編劇聊劇本就喝茶，或是約在健身房裡，或者別人聊劇本時，她就站著來回溜達，讓自己動起來。

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