『走出戶外、守護健康』基隆長庚2023年情人湖健走活動

▲基隆長庚醫院舉辦情人湖健走活動，賴旗俊院長帶領醫院員工、員眷及社區民眾，一起走出健康、走出活力。（基隆長庚醫院提供）

為秉持長庚紀念醫院創辦人王永慶先生『勤勞樸實，深耕生根，取之社會，用之社會』之公益精神，鼓勵醫院員工、員眷、志工及社區民眾身體力行參與健康活動，基隆長庚醫院於昨（二）日舉辦情人湖淨山健走活動，大家一起走出健康、走出活力。

基隆長庚醫院自2010年起辦理情人湖淨山健走活動，迄今已超過十年；一日的這場健走活動由賴旗俊院長、楊秀玉副議長、市議員林沛祥、鄭愷玲、秦鉦、鄭文婷及衛生局長張賢政、安樂區長簡翊哲、運動代言人身障羽球選手蒲貴煜及多位貴賓共鳴笛出發，包括基隆長庚醫院員工、員眷及社區民眾二千多位一起健走，從情人湖院區出發，沿產業道路走到情人湖環湖步道再折返，全程將近四公里。

基隆長庚醫院賴旗俊院長表示，世界衛生組織建議成人每週應累積一百五十分鐘的中度身體活動，依據2022國民健康署年報指出，身體活動不足盛行率成人有43.3%，長者有56.1%，可見五成國人有身體活動不足！充足的身體活動可以降低罹患心血管疾病的風險，還能促進心理健康、紓解壓力、強化肌力等。

賴旗俊院長指出，運動的類型眾多，健走就是最簡單又最容易開始的運動，健走不需特殊裝備、不需額外的費用也不受場地的限制；所以基隆長庚醫院辦理健走活動，鼓勵大家和家人一起從事戶外健走，養成規律運動習慣，可以預防慢性疾病，維持健康體重，提高腦內啡的釋放，降低情緒壓力，走向健康。