走進森林淋一場瀑布雨 宜蘭6條親子皆宜的好走步道推薦

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撰文者/ 海的那編

國慶連假馬上又到了，北台灣的朋友想帶小朋友親近大自然，除了雙北之外，宜蘭也是個好選擇，海編精選宜蘭6條親子闔家適宜的山林步道，感受芬多精的洗禮，還能感受冰涼的瀑布水氣。

猴洞坑瀑布

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蘭陽知名18勝景之一的宜蘭的「猴洞坑瀑布」，是礁溪近郊一處超容易前往的親水景點，從步道口到瀑布景觀只要10分鐘左右，瀑布頂有片碧藍色水池，加上兩旁巨石奇岩，以及能觀賞無邊境水池後方蘭陽平原的絕妙景觀，成為近年礁溪的熱門打卡景點。

地址﹕宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號

*提醒民眾瀑布雖小但深達2公尺，拍照之餘務必注意自身安全，地形溼滑、岩石可能有鬆動，一定要多加留意，避免發生危險！

五峰旗瀑布

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沿著步道一路往上，順著指標走便可看到直洩而下的五峰旗瀑布，站在瀑布下方呼吸負離子，以及森林裡豐沛的芬多精，感覺神清氣爽！再往上走一下便可抵達聖母堂，從這開始便是知名的抹茶山，也就是聖母山莊登山步道的入口，爬上去大概2小時半到3小時，抹茶冰淇淋般的山巒景色綿延在聖母山莊旁，成為熱門的網紅打卡景點。

地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路

林美石磐步道

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林美石磐步道位於宜蘭礁溪鄉林美村，「林美」是指林美村，而「石磐」指的就是石磐瀑布。石磐瀑布的上方有一塊堅硬的四稜砂岩，石大如盤，因而得名。步道舖設細碎卵石，平緩好走，沿途景觀優美、自然生態豐富，漫步其間大約1-2小時即可走完，卻能讓人放鬆其中。

地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路

新寮瀑布步道

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新寮瀑布步道於宜蘭冬山鄉，沿著新寮溪溪谷往上直至新寮瀑布。新寮溪的源頭在海拔980 公尺高的新寮山，因為斷層地形發達，沿途共形成10 座瀑布，新寮瀑布就是最下層的一座。瀑布下方有做觀瀑平台，步行至此可以稍做歇息，觀賞新寮瀑布之美。

地址：宜蘭縣冬山鄉新寮二路盡頭

松羅國家步道

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沿著松羅溪而建的「松羅國家步道」位於宜蘭縣大同鄉松羅村，由管制站到步道登山口約需步行1.5公里水泥路，於0.5公里處設有一賞魚休憩區，溪水清澈可見魚兒成群，大部分多為苦花魚。步道全長2公里，來回需要2~3小時，路面為碎石路，去成較陡、回程則會輕鬆許多，適合一家大小漫步而行。沿途皆有樹林遮陰與豐富的原生植物，還能聆聽潺潺流水聲、蟲鳴鳥叫，感受芬多精的洗禮。

地址：宜蘭縣大同鄉松羅村松羅部落

見晴懷古步道

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見晴懷古步道是宜蘭太平山過去運送木材的見晴線運材道改建而成，見晴的名稱如其名，久雨初晴之時，可以遠眺山稜線，午後有時也能看見壯麗的雲海，有時又是雲霧繚繞，也因為如此美麗，更曾經被CNN評選為全球最美28條小路。

地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號