Yahoo奇摩新聞 超不科學身材與顏值！！40歲李凖基全靠巴西柔術、拳擊、戒斷6年澱粉
近期在《再次我的人生Again My Life》扮演重返18歲的李準基，再次讓大家見識到他不老童顏威力！！不少粉絲甚至拿出6年前拍攝《步步驚心》照片，紛紛讚嘆歲月沒在歐爸臉上沒留下痕跡外，身材更隨著年紀越練越精壯！！精實的手臂都要比李準基的臉還大，究竟怎麼辦到讓我們一一來介紹李準基的健身菜單吧！
6集收視率快破10的超強檔！《再次我的人生Again My Life》
李準基今年回歸強檔《再次我的人生Again My Life》，劇中飾演熱血檢察官，在某次調查中遇害卻意外獲得重身並回到15年前，透過記憶破解許多案件，把男主光環發揮到極致！！爽快的復仇劇吸引更多人觀看，才6集收視率即將破10，讓人更好奇後續發展。
李準基凍齡菜單：「巴西柔術」
李準基剛出道大家都以為他是纖細花美男身材，殊不知接連《武法律師》、《惡之花》動作戲劇，專業的他為了打鬥戲更加真實俐落，日常私下投入練習「巴西柔術」，多年維持緊實且柔軟身段，打造出超完美「男友」身材。
李準基凍齡菜單：「拳擊」
除了巴西柔術外，李準基還靠「拳擊」鍛鍊心肺功能並大量燃燒脂肪，同步還能提供反應與專注力，對於經常參與武打演出的李準基相當有幫助。
李準基凍齡菜單：「戒澱粉」
最後也是連同參與演出的男演員都讚嘆不已，就是長期戒澱粉！！為了在戲劇中展現更輕盈的體態，長達6年戒澱粉，並表示少了澱粉攝取不僅身體更精壯外，精神要更好！同劇更透露李準基會再超商拍片現場看著零食說「我以前吃過這個東西呢…」，只能說歐爸意志力真的超驚人！
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