超前部署熟齡人生，盤點5大必備營養品

《廣編特輯》

根據「熟齡經濟學」一書的定義，「熟齡族」可細分為50到64歲輕熟齡族、65到74歲中熟齡族，和75到84歲的高熟齡族，以及85歲以上瑞齡族四個階段。對醫療、保健的相關需求，將隨著年齡漸長、身體機能出現退化徵兆而顯著提高。

對此，關心「更年期保養．銀髮族養生」議題的長松生化科技－長松健康樂活館董事長林靜華表示，想要塑造有品質的熟齡人生，必須從維持固定運動、睡眠充足、均衡飲食等習慣做起，搭配必備營養補充品，才能超前部署，為健康快樂的熟齡生活打下基礎。

黃金黑種草油

過去一年多，人類日常生活受到嚴峻挑戰，除了口罩、酒精等必備物品，林董事長推薦在中東以色列已經有兩千多年藥用歷史的黑種草油，含有定量專利百里醌等營養成分，滋補強身，抵禦外在隱形威脅，「我們把黑種草油當成口服版的口罩，更是健康防護罩」，她說。

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NMN頂級版－NADH Plus

獲得八位諾貝爾獎得主認可的NMN，是近年名人富豪爭搶投資、市場火紅的保養聖品，轉化為能量的過程不會損耗與增加身體負擔的NMN頂級版－NADH，才是真正產生賦活能量，幫助思緒清晰與維持青春美麗的關鍵營養素，「既然要吃，就該選擇市售最高每顆膠囊NADH含量100毫克的，把營養補好補滿」

長松NADH Plus－限時結帳9折，套組更優惠，連結位置：https://www.everwelleshop.com/activity/nadh/

頂級Omega-3來源－Romega

魚油、磷蝦油幾乎是家戶必備的營養補充品，用來補充Omega-3，但市售商品的來源與純度差異頗大，而且有很多人不知道，被稱為「頂級Omega-3來源」的Romega，不僅DHA含量是磷蝦油四倍以上，更因為DHA：EPA成分比例近似於母乳，容易被細胞直接吸收，具有最高生物利用率。林董事長說，Romega萃取自挪威天然海域的鯡魚卵精華，數量稀少必須搶購且成本昂貴，是內行人才知道、有效維持邏輯思考的極密版營養品。

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胜肽級水解膠原蛋白

維持行動便利，絕對是熟齡族最重要的課題之一，適度補充胜肽級水解膠原蛋白，可以兼顧養顏美容，維持Q彈膨潤和關鍵靈活兩種功能，「我們的德國II型胜肽級水解膠原蛋白，有拿到美國FDA GRAS級專利」，林董事長說，長期補充才能在年紀漸長之後，還能活動自如敏捷不卡關。

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Q10納豆紅麴複方

現代人經常處於高壓緊湊的工作環境，以及常吃偏油膩的外食，林董事長建議適度服用Q10、納豆、紅麴複方，如果加上番紅花則更為理想，可協助讓身體代謝機能順暢，掃除循環障礙，維持通順。

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