超多人犯過！專家曝「洗頭3NG行為」 嚴重恐發炎、長痘

千萬別小看頭皮保養！其實頭皮與臉是共用同一張皮，平時我們大多都只注重臉部保養，往往忽略了頭皮也跟臉上肌膚一樣脆弱。不少人會有頭髮容易出油扁塌，抑或是搔癢等困擾，這些問題可能就出在NG的洗頭行為上，若忽略了一些小細節，就有可能導致頭皮堆積油脂、汙垢，進而造成頭髮易有頭皮屑，甚至是頭皮發炎、掉髮等情形。有專家指出洗頭「3個壞習慣」，快來看看你是否犯了這些錯誤！

NG行為1：洗頭只洗一遍

大部分人覺得洗頭很麻煩，尤其是頭髮長的女生，總是要花很多時間洗頭，因此通常只會洗一遍，但正確洗頭次數應該要洗2遍，並且清潔到頭皮，才能避免讓固態油脂、皮脂堆積生成，減少出油、搔癢、頭皮屑等困擾。

NG行為2：洗頭後不吹乾

你也有洗完頭只將頭髮吹半乾，甚至懶得吹就直接躺下睡覺嗎？這裡要告訴你，千萬別偷懶！吹乾頭皮是維持頭皮、頭髮健康美麗的重要環結之一，倘若沒有吹乾頭皮，頭皮處於潮濕狀態時，就容易滋生細菌，從而造成搔癢、頭氣味、隔天髮根扁塌，嚴重者更可能導致頭皮發炎、長痘。

NG行為3：習慣早上洗頭

有些人會有早上洗頭習慣，或是經常熬夜熬到太晚，就懶得洗頭，乾脆隔天再洗，但其實洗頭也有黃金時間，晚上比早上更適合洗頭，因為夜晚睡眠時間，不僅是肌膚循環代謝的最佳時刻，對頭皮也相當重要，若一整天累積的頭皮髒污、汗水未清潔就上床睡覺，這些汙垢便會沾附在頭皮與枕頭上，在每日周而復始的循環之下，就可能影響頭皮肌膚的代謝健康。

更多 TVBS 報導
好市多莓果A肝病毒風暴！專家曝恐「這環節」出問題
勞工放風趣！樂園爽玩整天「只要1元」 壽星享免費入場
是你嗎？逾2200人勞保老年年金月領4萬以上 可以喘口氣了
發現已晚期！54歲主唱驚罹食道癌 醫揭台日患者有「1共通點」

更多健康相關新聞
電鍋「1常見用法」超耗電！恐怖下場曝光：細菌全下肚
「膳食纖維」有助順暢減重！營養師揭蔬果含量排行榜
用環保餐盒體內塑化劑仍超標 醫點名「2物品」也藏塑膠微粒
他日喝兩杯「這飲品」慘了 醫一聽搖頭：終生洗腎
家長注意「小小孩呼吸道殺手」大流行 出現2症狀當心