Yahoo奇摩新聞 趙麗穎最新辣照腰細到像扯鈴！從包子臉吃貨到螞蟻腰小V臉 減肥期間火鍋也能不忌口！
人氣女星趙麗穎因為在許多戲劇中「傻白甜」的形象大受歡迎，肉肉的包子臉更是招牌特色，不過近幾年努力轉型的她也開始改走成熟優雅路線，在最近曬出的美照當中，趙麗穎的腰更是細到被網友直呼：像扯鈴！今天就一起來看看36歲又是四歲小孩媽媽的趙麗穎，是如何減肥成功，甚至還能不用戒掉火鍋也能瘦身的吧！
文/Y編 圖片來源/趙麗穎微博
趙麗穎減肥瘦身秘訣：飯前先喝一大碗清湯
很多人都會有一吃到美食就會不受控制狂吃的困擾，雖然吃得當下非常開心過癮，但事後看到體重就笑不出來！所以趙麗穎在減肥期間養成了飯前先喝一大碗湯的習慣，藉由湯湯水水增加飽足感、就不容易暴飲暴食。只是要注意的是喝的湯品要以清湯為主，否則勾芡或是濃湯的熱量也是很高喔！
趙麗穎減肥瘦身秘訣：不用忌口但是減少份量
減肥期間最討厭的就是被限制很多食物都不能碰，在這樣的壓力下很有可能就會造成反彈，所以趙麗穎透露自己減肥的時候不會特別忌口，但是會特別多吃大量的新鮮蔬菜還有水果，而比較高熱量的肉類、炸物甜點甚至是火鍋，還是可以淺嚐，但就要控制份量，如果今天吃多了隔天也要讓腸胃休息！
趙麗穎減肥瘦身秘訣：黑巧克力和堅果當零食
女明星的作息時間很容易受到工作影響，有時候下午肚子餓的時候想來點零食，可千萬不能大吃高熱量的餅乾！趙麗穎自己會隨身攜帶黑巧克力還有原味堅果，這兩個都是吃下去會有飽足感、同時又富含豐富營養價值的食物，非常適合拿來在午後墊胃呢！
趙麗穎減肥瘦身秘訣：每天都找時間運動
當然要有這樣緊實的體態運動的幫忙也少不了，趙麗穎除了每週都會固定去健身房重量訓練外，自己在家也會跟著影片跳有氧運動，像是疫情期間她就有跟著劉耕宏一起跳瘦身操，每天把握零碎時間動一動，久了之後身體自然會給正面反饋！
從以前可愛的包子臉，到現在越來越有女人味，趙麗穎真的是超級勵志啊！
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