跑離憂鬱 歐陽靖拒絕停下

中國時報【（策劃：張瑞昌、江家華╱執筆：江家華、楊舒媚）】 雖然還未交出亮眼成績，但正努力往上爬的藝人歐陽靖，最近卻在街頭發光發熱。憑著一股不想再過負面生活的意志，她穿上跑鞋跑上街頭、跑出憂鬱，親身體會跑步的好處後，開始鼓勵大眾一起跑、跑、跑，人們看著嬌弱的小女生竟耐得住馬拉松，也不禁好奇跟著擊掌、投入。 歐陽靖的母親譚艾珍是知名的硬底子女演員，父親歐陽傑，她說：「曾是流氓。」歐陽靖表示自己的成長環境特殊，「出生時兩隻腳踝就斷掉，當時我爸也生重病、反正出生時，全家都在住院。」 生命有了奇怪的開始，因父親金盆洗手，父母也出於善心照料流浪貓狗，生活理論上應該「一片光明」了，可是因為照料阿貓阿狗，家裡開銷龐大，「一度發生狗有食物吃、人卻沒食物吃的狀況，父親辭世後，自己和母親甚至得靠人接濟。」歐陽靖說。 重度憂鬱 游移暴食與厭食間 從小被狗狗貓貓包圍，沒給她帶來可愛的童年，反因爸媽太認真照顧動物，讓歐陽靖形容自己內心「一直有個填不滿的空洞」。加上媽媽是明星，她在學校被同學排擠、霸凌，慢慢地，國中爆肥至70多公斤，高中則變成另一極端，罹患了厭食症。 「我終於知道自己得了憂鬱症！」但十多年前，許多人還搞不清楚憂鬱症是什麼，當時的媒體給她冠上「草莓族」封號，並指她是「被寵壞的星二代」，這讓她更加自暴自棄。 罹患憂鬱症最嚴重的6年，游移在暴食與厭食間；半夜開冰箱找「生肉」吃；長期酗酒、服藥，導致記憶力變差等，她說：「我那時候非常希望自己躺下去後，再也起不來。」 「結果是兩個好朋友相繼放棄生命，才逼得我下定決心從憂鬱症中走出來。」和歐陽靖一起長大的好友徐子婷自殺，不到10天，另一位女性友人也自殺，「我當時很困惑，為什麼她們要放棄自己。」 好友相繼自殺 下決心走出來 歐陽靖想到當年病危的流氓老爸，為了剛出生的她，吃著檳榔對老天爺嗆聲，「如果你讓我活下來，我就做好事！」而自己是父親的女兒，「這種guts應該會遺傳給我吧！」所以當下決定，「一定要讓自己好起來。」 一次機會，歐陽聽到設計師講著跑馬拉松心得，那是第一次聽到身邊有人跑馬拉松，可是，「我對馬拉松一無所知，對『42公里』毫無概念，只有小學跑操場一圈都快要死掉的印象。」 直到愛貓譚大寶過世，在日本工作的歐陽靖下了工後穿上跑鞋出門，「當時的東京街頭氣溫只有5、6度，雨水打在臉上，突然人生無數個畫面閃過腦海，而我，『居然在跑步』。就在那一刻，一個念頭，我決定要跑馬拉松，而且要跑全馬。」 但馬拉松是什麼？歐陽靖先繞著一圈全長1.4公里的國父紀念館，跑得氣喘吁吁，然後透過網路發問，還跟著西藏籍教練一起做基礎訓練，「那時候是我人生幸福感最高的時候，就好像讀到有興趣的科目，每天不停地唸。我很少對一件事如此充滿了熱情，而且，那還不是我本來就拿手的事情。」 投入跑馬 人生最幸福的時期 一年半後，歐陽靖不僅跑完24公里全馬，還挑戰了日本名古屋、美國舊金山、中國上海的女子馬拉松，並定下10年內、跑完全程70公里馬拉松的目標。她表示：「我不在意名次，只想證明自己可以擺脫過去那個虛弱、陰暗的歐陽靖。」 歐陽靖說，接觸跑步後，體會到「運動員都有一個特色，就是非常有幽默感，那是在她生命中消失的東西。」且訓練全馬的過程聽到一句話，「無論跑步或人生，都沒有所謂的失敗，只要你拒絕停下來。」歐陽靖表示，那對自己影響很大，因「只要勇敢站起來，去完成就好。」 透過跑步，歐陽靖走出憂鬱，許多女生與病友也對她講，「因為你，我開始跑步。」她開心地大呼，「這是我從未想到的附加價值。」歐陽靖說：「接下來自己的目標，是用盡各種力量，把那些曾經在泥沼裡的人拉起來，做個示範，告訴他們，『我都可以，你一定沒有問題。』」