跨年夜溫差大 注意保暖抗寒

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根據中央氣象局氣象預報資料,十二月三十一日至元月二日受到東北季風影響,台灣北部及東北部天氣較涼,中南部早晚亦涼,日夜溫差大。國民健康署署長吳昭軍昨(三十)日呼籲,民眾參加活動時應穿著保暖衣物,注意頭頸部及四肢末端保暖,比如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,可以採取多層次穿著,方便隨著溫度變化穿脫衣物。

最外層選擇具有防溼與防風功能外套,且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。值得一提的是,不經意的NG行為,長期下來心血管也容易NG。

國健署指出,上班族工作壓力大,倘若不注意健康飲食,又沒有規律運動,平常經常睡眠不足,再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康NG生活型態,更易增加罹患心血管疾病的機會;面對低溫或溫差,若是輕忽起床時、洗澡時、泡湯時、運動時,因應氣溫變化的生活細節,則恐加速引爆無聲炸彈,那就是心血管疾病。

提醒跨年出遊的年輕民眾注意保暖,不要喝酒取暖,更不要酒駕,最好結伴同行,牢記心血管疾病急性促發症狀,以心臟病症狀來說,包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥;另以中風徵兆來說,包括臉歪手垂、大舌頭。