跳繩想減肥!女子「1禮拜後」慘住院

三立新聞網
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大陸中心/陳又瑞報導

中國廣東省珠海市一名女子近日為了減肥開始跳繩,沒想到才跳了一個禮拜,女子就被送進醫院治療,甚至因此住院。原來她因為運動傷害導致膝蓋半月板受傷,幸好經過微創手術後沒有大礙。醫師提醒,不恰當的跳繩方式除了可能傷害膝蓋、腳踝,長期下來甚至可能傷到頭部、脊椎。

黃女跳了一個禮拜跳繩後住院。(示意圖/翻攝自Pixabay)
黃女跳了一個禮拜跳繩後住院。(示意圖/翻攝自Pixabay)

綜合外媒報導,黃姓女子為了減肥狂跳繩,不料一週後卻因此住院。醫師檢查後發現,黃女的症狀是半月板損傷,且由於她已是三度半月板受傷,膝蓋韌帶輕度挫傷,因此又開刀做了縫合手術,幸好經過治療後沒有大礙。

對此,收治黃女的廣東省中醫院珠海醫院主任呂燃表示,不當的跳繩方式對膝蓋、腳踝影響很大,長期下來甚至可能傷到頭部、脊椎。

呂燃提醒,跳繩前最好進行熱身運動,尤其是肩膀、手臂、腳踝、膝關節等部位特別需要注意,以免造成肌肉拉傷,另外患有心臟病、靜脈曲張、腰椎疾病、膝關節損傷、體重過重等患者,全都不適合跳繩運動,最好改做較舒緩的有氧運動,以免身體出問題。

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