身體活動量不足 全球死亡率第四大危險因子

台北市南港區健康服務中心主任駱貞妃昨（五）日表示，世界衛生組織(WHO)指出，身體活動量不足已成影響全球死亡率第四大危險因子，每年導致三百二十萬人死亡，依據WHO研究調查指出，步行三十分鐘有助降低至少百分之十死亡風險，因此，特別成立台北市南港區健走運動聯盟，積極推廣市民規律運動。

另針對南港區健走運動聯盟成員進行體適能前後測試，總共一百二十人參與，平均年齡七十三歲，結果顯示，健走隊老人相較沒有健走老人，在三十秒坐站測定，以及二分鐘抬腿(次)項目，顯示健走隊老人在下肢肌力及心肺耐力比較好。

北市南港區健康服務中心結合南港區健走運動聯盟，自今年八月十五日至九月五日辦理十二場「南港健走樂，青銀好健康」健走活動，特別邀請健身運動協會理事長黃薰隆帶領民眾從事暖身操、健走運動，透過健走教練教導正確健走方式，歡迎民眾攜老扶幼相揪作伙來健走，現場拍照打卡，即可獲得精美禮品一份。

駱貞妃主任指出，為營造健走運動氛圍，鼓勵南港區民加入健走行列，除了辦理十二場「南港健走樂，青銀好健康」健走拍照打卡活動外，又提供揪團送好禮獎勵措施，只要推薦至少三位新成員加入健走教室，新成員維持三個月健走活動出席率達五成，推薦人可獲得精美禮品一份。