躺平耍廢 當心重鬱纏身

記者王勗∕台南報導

現今社會步調快速，繁重的工作、物價飛漲等時時帶來挫折與壓力，難得的空閒也不想做任何事只想躺平耍廢的人大有人在。奇美醫精神醫學部主治醫師謝光煬提醒，當心背後隱藏的情緒危機。「黯然銷魂」的表現很可能是重鬱發作的體現，當這樣的情緒狀況持續維持、惡化，就急需專業的協助。

謝光煬表示，處在困境中、情緒受苦的人可能有幾種特徵，包括對日常活動失去興趣，社交退縮、不與他人互動，無心工作或不專心，曠職或工作表現退步，過量的吸菸飲酒等等。無精打采的精神狀況可能持續2週以上，甚至長達數月，嚴重情況可能伴隨輕生絕望的想法、言詞。

重鬱症的終身盛行率超過1成，平均每10人就有1、2位在一生當中經歷重鬱發作。而這不僅是一時的心情低落，而是一種重大的情緒疾病，造成嚴重的社會職業功能障礙，不易自己痊癒且可能一再復發。而外在表現招致的「懶惰、軟弱、抗壓性差、消極頹廢」等負面標籤，可能進一步促成惡性循環。

謝光煬指出，若發現疑似重鬱發作的情況，請務必就醫尋求專業的治療和協助，不要獨自承受，不要諱疾忌醫。病人需要理解和支持，包容和鼓勵。而關懷、陪伴、傾聽、同理、不妄加評斷，就是最好的支持。據去年Journal of Affective Disorders雜誌研究顯示，「重症發作」完全緩解是關鍵，也能有效降低未來復發風險。

重鬱症經積極的抗憂鬱劑藥物治療，約有2/3的病人可達到完全緩解，若症狀僅有部分緩解，則可能慢性化，未來重鬱復發的機率將達完全緩解者的3倍。重症發作要完全緩解除透過藥物外，另也可透由心理治療、電痙攣治療、重覆式經顱磁刺激(rTMS)等其他治療方式，幫助部分緩解的病人達成完全緩解目標，重拾生活的光明和希望。