近7成上班族曾遭職場霸凌！關於職場霸凌你知多少？

（示意圖/來源為Pixabay）

不只是薪水不漲，連工作環境也讓不少職場人感到難過。根據1111人力銀行調查，近七成的上班族曾有過職場霸凌的經驗，而其中六成的霸凌者是來自於主管與同事，此外，該調查也發現，受霸凌者中男性較女性來得多。

職場霸凌泛指在工作場所中，個人或團體對於同事或是下屬進行不合理的行為，不只是肢體暴力，還包括言語、非言語及心理上的羞辱或虐待等會讓被霸凌者感到受挫、被孤立的行為，進而打擊被霸凌者的自信並帶來沉重的身心壓力。

職場霸凌形式很多種，除了在員工未犯錯的情況下要求離職、不准員工請假等違反法律的形式，最常見的還包括「不斷地對被霸凌者吹毛求疵」、「以各種方式鼓動同事一起孤立被霸凌者」等。

（示意圖/來源為Pixabay）

事實上，不只是霸凌者，許多主管及同事的冷眼旁觀也同樣成了加害者。根據日本《朝日新聞》報導，去年日本一名25歲的男子在公司遇到問題想向前輩請教時，卻被前輩嫌棄拒絕，之後又遭到同事指責，而上司不但不幫忙，甚至還恥笑他，大受打擊的他最後選擇了自殺。

對於職場霸凌，專家建議除了向公司尋求協助，也可蒐集證據向勞動部申訴，若霸凌行為已讓身心健康受損，也請找諮詢師或相關醫師協助，千萬不要隱忍，以免壓力越積越大，對身心造成更大的傷害。