追劇玩「動森」儘量在白天 夜晚碰3C罹癌風險提高60%

3C產品是現代人生活不可或缺的部分，很多上班族或學生忙累一天，只能利用晚上追劇、上網、打電玩紓壓。不過，西班牙最新研究提醒，藍光可能導致大腸直腸癌罹患風險提高60%，這項研究被刊登在《流行病學期刊》。

巴塞隆納全球衛生中心科學主任馬諾李斯指出，過去研究已證實，夜晚長時間曝露在人造光源（特別是藍光），會減少體內褪黑激素的生成與分泌，可能造成睡眠障礙、肥胖、眼疾，提高罹患乳腺癌和前列腺癌機率，最新研究則證實，藍光也會增加大腸直腸癌機率。

醫師表示，太陽光透過稜鏡會折射出7種顏色：紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，不同顏色有不同波長，因為人的眼睛對不同顏色的敏感度不一樣，白天適度的藍光能增加注意力、加快神經系統的反應時間，但是晚上藍光卻具有傷害性。

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