逆生長！48歲甄莉大秀纖細辣腿 親授3招凍齡秘訣

越活越年輕，是所有女人的夢想，雖然不能讓時間停下腳步，卻可以透過保養讓視覺年齡倒回。這次《女人我最大》獨家專訪48歲的甄莉，即使年紀即將步入5字頭，看起來卻只有30+，體重更長年維持在年輕時期的49公斤沒胖過！馬上往下滑看她的簡單3秘訣，學起來你也可以輕鬆凍齡。

每天刮臉200下

隨著年紀增長，最怕地心引力讓臉頰肉鬆弛下垂！但48歲的甄莉，仍然擁有緊緻V臉，她說祕訣就在「每天刮臉200下」！甄莉說：「我每天都會刮臉，早晚各刮100下，因為臉頰最多淋巴腺分布，每天刮代謝會比較好，肌膚也會比較緊實。」她會用Y字按摩棒順著下巴輪廓線由下往上刮，也會加強法令紋提拉，其實每天這樣刮臉、刮頭皮，不但能促進臉部微循環，幫助氣色變好，更重要的是等於也在幫臉部肌肉做運動，持之以恆就能淡化紋路、緊緻拉提。

懶人保濕靠敷臉&水光針

想要擁有水嫩好膚質，真的可以很簡單！甄莉日常保養程序並不複雜，一樣是化妝水、精華液、乳霜，還有天天敷臉。通常來到熟齡肌，皮膚變薄、膠原蛋白流失會更容易感到乾燥，但甄莉維持一個月做一次醫美水光針療程的習慣，肌膚就算不特別費心照顧，一樣能水嫩保濕。

每日一餐，拒絕澱粉

想維持肌膚和體態的年輕，甄莉還有一招就是「一日一餐、拒絕澱粉」，通常甄莉會睡到中午起床，她強調：「多睡覺皮膚就會好！」所以一天正餐就只有晚餐，大約7、8點時候進食，基本上什麼都吃，唯一不吃米飯、澱粉類，甄莉說：「因為我怕胖，又愛吃甜點，等於是把兩餐的熱量挪來放到點心上。」養成一日一餐的習慣，長期下來就算不忌口，就算到了喝水也會胖的年紀，甄莉依然能維持年輕時49公斤的好體態。

原文請見：專訪／每天刮臉200下！48歲甄莉這樣保養超凍齡，長年維持49kg減肥秘訣也一併公開

【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】

點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點

～開啟小鈴鐺 TVBS YouTube頻道新聞搶先看 快點我按讚訂閱～

更多 TVBS 報導
天冷難忌口？女星曝「吃對方法」三餐正常吃也能瘦
50歲光良攻蛋「6塊腹肌」炸現 養成秘訣大公開
驚！馬如龍遺孀爆昏厥送醫 兩眼發直、肝指數飆破2千
辛龍解約躲喪妻痛 吳宗憲認「內心芥蒂」：無法跟他通話