這樣睡讓頭型更漂亮?國健署籲避免「5大NG行為」安心讓寶寶一眠大一吋!

記者蔡庭語/綜合報導

家中長輩常為了寶寶頭型漂亮而選擇讓寶寶趴睡、或為了照顧方便、天氣太冷選擇與寶寶同床而眠,這些動作千萬不可發生,因為一旦照顧者熟睡壓到寶寶或寶寶溢奶等危險情形,都潛藏著睡眠危機。

5大NG行為應避免:「趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟」。(示意圖/photoAC)

5大NG行為應避免:「趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟」

國健署吳昭軍署長呼籲,為了讓家長及照顧者簡單檢視家中寶寶的睡眠環境,國民健康署提出應避免的「5大NG行為」,不僅讓寶寶可以安心入睡,又可以健康平安長大:

  1. 「趴睡」:1歲以下的寶寶在任何時間都應維持「仰睡」的姿勢,切勿趴睡或側臥睡。

  2. 「用枕」:1歲以下禁止使用枕頭(即使中間有凹/洞設計的也不行)。

  3. 「親子同床」:避免與寶寶同床共眠,建議照顧者與寶寶「同房不同床」。

  4. 「悶熱」:睡眠環境不應過熱,勿過度包裹寶寶,並應保持環境通風。

  5. 「鬆軟」:床鋪表面必須堅實平整,不可過軟,床上也不可有任何鬆軟物件,包括枕頭、填充玩具、蓋被、防撞護墊等。

善用安全睡眠檢核資訊 守護寶寶睡眠安全

吳昭軍署長提醒家長及照顧者,應避免5大NG行為確保睡眠環境安全,也可善用「兒童健康手冊」的「嬰兒猝死症預防措施」及「安全睡眠環境」檢核資訊,並針對寶寶睡眠環境逐一檢視,一起守護寶寶的睡眠環境安全。

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