「這血型」罹胃癌機率多30%!4大「血型飲食法」水果抗癌精華藏在這
你相信血型可以歸類出人的性格嗎?其實和血型相關的統計不僅於此,肝膽腸胃科醫師錢政弘最近在節目《健康晚點名》表示,不同血型中血球的抗原也略有差異,經過大數據分析、推算發現,不同血型的人罹患不同疾病與癌症的風險也略有差異,並傳授「血型飲食法」提醒大家可以留意的營養素,對於預防癌症有幫助。
為什麼血型會跟疾病發生率有關呢?根據日本血液專科醫師久住英二的說法,我們人體的細胞膜表面會有「聚醣」,例如,容易和A型聚醣結合、導致A型人生病的病毒,不一定容易與B型聚醣結合,因此患病機率有所差異。
血型飲食法1:A型人留意胃癌、肝癌
一篇發表於《美國流行病學期刊》的瑞典研究發現,A型的人罹患胃癌的比例,是O型人的1.2倍。錢政弘醫師最近也在節目中提到類似的研究結果,醫學發現,A型血球的抗原與胃癌細胞相似,以至於免疫細胞較難辨識,導致癌細胞容易增長,因此和其他血型相比,A型的胃癌患者多了30%!同時,根據大數據統計,A型的人性格通常責任心強、經常容易過於勞累,情緒壓抑之下,罹患肝癌的比例也比較高,建議也要適時舒壓。
【預防】由於胃癌很大一部分起因是「幽門螺旋桿菌」,因此定期健檢非常重要,此外,錢政弘醫師建議飲食上也可以多吃富含維生素C、葉酸的食物,他特別推薦柳丁、橘子等柑橘類水果,除了維生素C外,「白絲」中的陳皮素等同於抗癌精華,對預防胃癌也有幫助。至於預防肝癌,可以補充維生素E、鋅,減少脂肪肝炎及免疫力下降風險。
血型飲食法2:B型、AB型人留意「沉默癌王」胰臟癌
胰臟癌是難以早期發現的「沉默癌王」,不過根據美國國家癌症研究所2009年發表的研究,和O型民眾相比,B型民眾罹患胰臟癌的風險多出1.72倍;AB型民眾則多出1.5倍。
【預防】錢政弘醫師指出,研究發現缺乏β-胡蘿蔔素、硒的人,罹患胰臟癌風險較高,因此可以注意這兩個營養素。林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈同台建議,富含β-胡蘿蔔素的食材有胡蘿蔔、南瓜、地瓜等,至於硒則可以從蝦子、魚類等海鮮類攝取到。
血型飲食法3:O型人留意食道癌
O型的人多數癌症風險相對較低,但有研究發現,O型血液的人,幽門螺旋桿菌容易附著在食道上,進而引發胃潰瘍,雖不見得一定會惡化為胃癌,但要特別當心導致慢性胃發炎等消化系統疾病的可能。
【預防】日本血液專科醫師久住英二強調,預防食道癌或其他消化系統病變,務必定期健檢、根除幽門螺旋桿菌感染,同時避免暴飲暴食、飲食不規律等不良習慣。錢政弘醫師在節目上提醒,除了同樣可以留意葉酸、維生素C的補充,有研究發現,血液中鈣離子較少的人食道癌與大腸癌的風險較高,所以鈣質攝取也別忽略囉!