連靜雯瑜伽開課 只收「50元場地費」

記者裴璐／台北報導

21日為國際瑜珈日，連靜雯的其中一個身分就是瑜珈老師，時常會在社群媒體上面分享自己的瑜珈照片、影片，與練習的心得。回顧她的瑜珈生涯，至今已超過15年，從25、26歲時因為看到一段話，「你在幾歲的時候開始鍛鍊瑜珈，你的身體的狀態就會停留在那個年紀。」因而開始走向瑜珈練習的道路。十年後，在2017年時，因身旁友人鼓勵，進而開始上瑜珈研習課，並成功考取證照，開始了瑜珈教學的旅途。

回憶第一個教學的地方，連靜雯笑說超遠，當時是和瑜珈班一起考教師證照的友人，一起到新北市海山去服務當地的學生，之所以說是服務，是因為當時開課完全是志工回饋，沒有收取任何費用，單純就是將瑜珈所學貢獻給研習的單位。連靜雯當時的工作區域大多在大安區，不管是開車還是坐捷運過去都要40分鐘，真的很遠；但是是人生第一次瑜珈教學，也是給自己堅持的訓練，每周五固定花時間給自己空間，獲得了滿滿的成就感跟感動，結束之後也會跟同學一起到附近街道吃海山美食，是當時每周最期待的事情之一。

第二個開課的地方是在內湖潘若迪老師的教室，每周固定的課程也持續了一年的時間，有時要出國工作，好友林韋君也會來代班教課；現在的開課地點是自己事業的夥伴們的場地，連靜雯也是完全無酬的奉獻，僅收每人場地費50元提供給場地，自己則完全不支薪，「真心是想幫助大家變美變健康，希望大家可以透過瑜珈找到自己溫暖又堅定的力量。」夥伴不論任何運動程度都歡迎加入，但唯一條件就是要持之以恆的來練習，不能只是想來的時候才來。

近期因為三級警戒宅在家，連靜雯也將瑜珈課程轉為線上瑜珈課程，她提到自己現在是3C達人，每次線上活動都要有4台3C用品一起開工，一台開鏡頭視訊、一台放音樂、一台看學生動作互動、一台錄影，結束後也能自己截圖拍照，做簡單的小影片。為響應6月21日國際瑜珈日，連靜雯也鼓勵學生一起在社群上放上瑜珈照片，並分享瑜珈帶給你的改變和感動，「我的健康我負責，我堅持鍛煉我驕傲」，也向長久以來堅持鍛鍊的自己致敬，「瑜珈其實具有挑戰性，也容易因害怕、緊張而放棄。我們都在這條成長之路上跌跌撞撞的學習，提醒自己保持好奇心、勇於嘗試、不害怕犯錯，一步步練習、持之以恆，終能戰勝恐懼，成為一個溫暖又堅定的勇士。」那份溫柔來自於自己身體的彈性柔軟，那份堅定來自己於自己內心的勇氣。

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