Yahoo奇摩新聞 遊戲防老！長者玩線上麻將、跳舞機 醫學影像證實可活化腦部
陽明交通大學健康長壽與老化研究中心一項長期研究指出，長者玩線上麻將及跳舞機，對於提供大腦基底核及梭狀迴的功能有顯著效果，證實可活化腦部，有助防老。
國立陽明交通大學健康長壽與老化研究中心2019年在宏碁創辦人暨智榮基金會董事長施振榮穿針引線下，與民間業者鈊象電子及彩得線上娛樂公司，以及智榮基金會共同啟動「遊戲防老」多年期創新研究計畫，希望能透過電玩遊戲軟體協助長者多動腦、多運動，進而活化腦部，翻轉老化與預防失智失能，並透過縝密的醫學檢驗，驗證遊戲對於防老的功用。
以跳舞機及線上麻將進行「遊戲防老」研究
研究計畫領導人陽明交大健康長壽與老化研究中心主任陳亮恭表示，這項研究選擇跳舞機及線上麻將兩種體感遊戲進行研究，「以遊戲提高『黏著』的效果，會比提供課程的方式，吸引長者投入與持續。」研究共召募120名55歲以上的受試者參與，平均年齡約60歲。
採隨機分配，120人中的60人為線上麻將組，60人為跳舞機組，兩個群體各再分為實驗組與對照組，各30人。「召募受試者很重要的一點是受試者必須原本不熟悉玩跳舞機及線上麻將，這樣研究結果才能比較精準。」
這項「遊戲防老」的研究為期半年，不只單純讓受試者規律玩遊戲及接受相關問卷量測，「我們也做了很多的生理量測，甚至在受試者開始玩遊戲前及測試結束後，逐一對受試者做非常精確的腦部磁振造影檢查，以AI人工智慧進行前後影像的比較分析，我們想知道經過一段時間投入遊戲中，受試者腦部結構有沒有發生變化，是不是正向的。」
受試者腦部磁造影顯示 活化大腦基底核及梭狀迴
「研究結果顯示，兩種遊戲都有強化身心功能及腦結構的功能。」陳亮恭指出，整體來說，藉由體感電玩遊戲的設計，不僅改善受試者身體健康，更對大腦產生積極影響。
跳舞機組的受試者達到以下效果：增加日常活動量，身體脂肪量及體脂肪率明顯下降；下肢體能改善，進行5次起坐動作需要的時間明顯縮短，也就是肢體靈活許多、認知功能也獲得改善，「磁振造影檢查更發現，受試者腦部基底核功能提升，」基底核主要功能是自主運動控制整合，以及參與細緻意識、情感、學習獎勵與記憶活動。
（陽明交大健康長壽與老化研究中心研究顯示，長者規律隨跳舞機運動，對身心健康都有助益。圖片來源 / 邱淑宜攝影）
線上麻將組的受試者也收獲豐碩，透過麻將電玩遊戲的訓練，受試者感受到自己的認知能力、判斷力與反應力皆逐漸提升。日常活動量也增加了，「麻將不是坐著打嗎？為什麼能增加活動量，因為線上麻將需要代幣，當研究計畫提供的代幣用完了但還得繼續打牌，受試者可以用運動成果換代幣！無形中達到鼓勵運動的成效。」
陳亮恭指出，磁振造影檢查發現，線上麻將組受試者腦部「梭形迴」結構改變，功能出現顯著進步，梭形迴主要負責高級視覺處理，特別是顏色識別、文字識別、臉部辦識。
身心功能都提升 減少負面情緒
在研究中負責對受試者進行問卷量測及訪談的的陽明交大護理學系特聘教授童恒新表示，為了解受試者在研究展開前後身心的變化，受試者接受了失志量表（失志指情緒低落）、韌性量表、健康生活品質測量問卷的調查，同時隨機選擇兩組各6位受試者進行訪談。
問卷調查顯示受試者舞蹈動作正確率愈高，整體認知功能表現變得更好，心理復原力、日常健康狀況明顯進步，失志（情緒低落）程度明顯降低。
綜合對12位受試者的訪談，他們明顯感受到自己身心的改變：身體比以前強壯、腦袋比以前靈活；遊戲讓他們接觸新事物、拓展人際關係，他們感覺到樂齡生活的自由；規律每天遊戲為生活增加很多樂趣，玩遊戲不受時空限制，創造人際連結，縮減無形的距離。更重要的是，他們的負面情緒減少很多。
第0號受試者施振榮：我勤動腦 應該沒有老人痴呆的機會
陳亮恭表示，促成的「遊戲防老研究」的施振榮是這項研究計畫的0號受試者，今天出席研究成果發表會的施振榮分享自身經驗表示，「我發覺防老就是要運動！」
他說，他怕上癮，從年輕起就不碰麻將，但一直到現在，他還是不斷每天都在動腦筋，「我中風過，也心肌梗塞過，都需要復健，包括身體的復健跟腦力的復健，尤其中風後他看到自己磁核造影的影片，「腦細胞死了一大堆，所以我就重新存入一些資料，同時邏輯也重新建立起來。」他笑咪咪的說「我覺得我得到老人癡呆的機會應該是沒有，因為我每天都動得很厲害！」他也應邀示範玩了一局線上麻將。
（不打麻將的施振榮，今天應邀示範玩線上麻將。圖片來源：邱淑宜攝影）
接下來陳亮恭對「遊戲防老」有新的研究方向，「現在開始有一些研究表示VR虛擬實境的遊戲可改善認知功能，我們之後將朝這個方向展開研究，希望結合遊戲產業、人工智慧與老化醫學發展，尋求人口高齡化的新解方，未來也能提供台灣長者更多健康促進的選項。
陳亮恭領軍的陽明交大健康長壽與老化研究中心，團隊成員除了童恒新，還包括神經科學研究所腦影像專家林慶波、榮陽交團隊高齡醫學專家彭莉甯與李威儒。
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