運動前先拉筋 物治師:造成反效果

很多人運動前要做許多暖身動作,包括拉筋,才會有成效,但這是正確的嗎?我們來看今天的謠言止於醫者。22歲的小鈺,正值青春年華,每天去健身房報到,運動前拉筋動作,她一定做好做滿。民眾 小鈺:「因為運動...