運動真的保健康 日追蹤1964東奧運動員、體能仍優於同齡者

不論哪一科的醫師都會忠告民眾，養成固定運動習慣有益健康。「日本運動協會」等相關組織，長期追蹤參加1964年東京奧運的各類運動員，這項超過50年的長期調查發現，這些運動員雖然現在已屆高齡，但體能明顯優於同齡人士。

日本放送協會（NHK）報導，日本運動協會今天（11/21）為這些退休運動員進行體適能測驗。這項長期追蹤計畫從1968年、第一次東奧的4年後開始，每4年一次。

這項追蹤計畫已持續54年，今年是第15次測驗，受邀測試的運動員共61人，平均年齡已高達82歲，今天出席者有9人。

參加測驗中最高齡的是89歲前輕艇選手本田大三郎，他的慣用手右手握力為39.4公斤，高於70多歲男性平均值。

1960年代開始稱霸女子排球界日本國家隊有「東洋魔女」之稱號，1964年東奧奪下金牌。前成員田村洋子（舊姓篠崎）也參加測驗，79歲的她在睜眼單腳站立項目維持約2分鐘，比一般高齡者平均值的1分鐘多了近一倍。

日本運動協會成員組織「運動醫學科學委員會」委員長川原貴指出，與同年齡層民眾相比，這些受測的前運動員罹患糖尿病等「生活習慣病」的比例較低，肌力、爆發力等數值則較高。

川原指出：「有人擔心年輕時從事激烈運動，將來對健康有害；而事實上，這項調查正好顯示，從年輕時期就培養運動習慣並維持健康的重要性。」

這項測驗將在年底前統整成報告發表。

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