運動竟能避免痔瘡發作爆血!名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒 ︱ 鍾雲霓 大腸直腸外科醫師 【早安健康X健康大頭條】
【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】
Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d
Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
0:00 運動竟能避免痔瘡發作爆血!名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒
1:05 有便秘/痔瘡的困擾,不靠藥物/開刀怎麼緩解?
2:50 運動對腸道蠕動獲緩解便秘,是否真的有效?
5:38 有哪一種運動是相對比較有效的嗎?
7:33 有痔瘡的困擾這時候運動是否會增加出血量?
8:50 長期不運動會怎麼樣嗎?
【相關影片】
排便出血、肛門癢痛?名醫教你自救遠離便祕大腸癌、痔瘡不來煩∣鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X健康大頭條】
便祕救星首推奇異果!名醫教3招解便:不吃便祕藥排便也超順︱鍾雲霓 醫師
【相關文章】
不用多!每天只要21秒,瘦小腹治便祕一舉兩得
https://www.edh.tw/article/14118
每天睡前這樣翻身5次,平衡自律神經改善便秘
https://www.edh.tw/article/14232
👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》 https://bit.ly/38skKNL
《健康肛剛好》 https://bit.ly/3piAmK1
《糖尿病、三高》 https://bit.ly/3vuQTfi
《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp