過了青春期還一直長痘痘? 可能是「多囊性卵巢症候群」作祟

青春痘,會長青春痘是很正常的;但是過了青春期,還不停的長痘痘的話,可能就要注意了喔!根據外媒The Mirror報導,有一種疾病,它最常見的症狀就是長痘痘,那就是多囊性卵巢症後群。

多囊性卵巢症候群(Polycystic ovary syndrome,PCOS)會導致荷爾蒙失衡和新陳代謝等問題,目前發病的原因尚不清楚,但這種疾病通常是遺傳性的,因為它和體內的激素水平異常有關,包括胰島素過高。

胰島素是一種控制體內糖分水平的荷爾蒙,許多患有多囊性卵巢症候群的女性天生對胰島素有抗性,造成其血液中的胰島素含量比正常人高,使其分泌更多的雄性荷爾蒙如睪丸激素等。醫學上對多囊性卵巢症候群的診斷有三個特徵:

  1. 月經不調:患者的卵巢無法定期排卵。

  2. 雄性激素過多:患者體內的雄性激素水平過高,身體上可能出現相應的症狀,如面部或身體毛發過多。

  3. 多囊卵巢:卵巢周圍多有囊腫。

如果出現上述兩個症狀,基本會被診斷為多囊性卵巢症候群,它會導致皮膚變油、長痘痘,更糟糕的還有發胖!專家表示,通過藥物能夠緩解皮膚的發炎症狀,飲食則需注意,「低糖、低加工飲食是比較好的,建議減少食用精緻碳水化合物。」

翻攝自Unspalsh
翻攝自Unspalsh

專家指出,患有多囊性卵巢症候群,減肥可能更困難,所以需盡可能通過飲食調理,以下食物應多吃:

  • 天然、未加工的食物

  • 高纖維的食物

  • 高油脂魚:鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚

  • 甘藍、菠菜和其他深色綠葉蔬菜

  • 深紅色水果,如紅葡萄、藍莓、黑莓、櫻桃等

  • 花椰菜

  • 乾豆類、扁豆和其他豆類

  • 健康的脂肪,如橄欖油,以及鱷梨和椰子

  • 堅果,包括松子、核桃、杏仁和開心果

  • 適量的黑巧克力

  • 香料,如薑黃和肉桂

不少患者擔心,多囊性卵巢症候群是否影響懷孕,專家表示通過治療,大多數患者仍然能夠懷孕,「在每段治療週期開始前,患者可以提前服用短療程的藥片;如果服藥仍不能成功懷孕,可能需要通過注射,或選擇試管嬰兒。」