放完十天史上最長年假，許多人過年吃太好，體重直線上升，急著想瘦身回來。不過該怎麼做，才能讓自己不陷於體重焦慮的地獄呢？健身達人Ivy Chen就說，很多人每天都要「量體重」，甚至一天量兩次，其實這是不太必要的事情。
Ivy指出，體重受許多因素影響，早上和晚上量體重就可能差到一、兩公斤。例如：前天晚上吃了重口味食物，隔天早上就立刻胖一公斤，那只是因為吃太鹹，身體必須鎖住水分，恢復正常飲食後，不難發現體重又回來了，根本不是脂肪增加。而女生經期前一週也可能變得更重，因為受到激素影響所以水腫罷了，月經排完體重又下降。這時候若有每天量體重的行為，反而會讓人感到挫敗，明明已經很嚴格控管怎麼還變胖？諸如此類的疑問令人陷在自責情緒之中。
因此，Ivy建議「以週為單位」測量體重，並且每週選擇固定一天的早上，在空腹、排完小便的狀況下去測量。Ivy認為，選擇週五量體重比較合適，因為週末常常有局會大吃大喝，工作日飲食控制較佳，選擇週五的話可能每週都能發現自己有小小的進步，會讓人更有動力減脂！
桃園市平鎮區一名43歲葉姓女子，近日因販毒遭警方逮捕，由於保養得宜，甚至還被辦案人員稱做是最美藥頭。據悉，她平時都以Benz豪車代步並送毒，豪車型號及價格也曝光。
日職千葉羅德海洋投手「令和怪物」佐佐木朗希在10日晚間的比賽遭遇挫敗，他瘋狂燃燒生涯新高的單場123球，卻連6局都投不滿，被敲8安、5次四壞、失5分吞敗。沮喪的佐佐木回到板凳區，罕見地發火做出踢掉東西的動作，日媒稱之為「惡夢的KO劇」。
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不少早期出道的藝人，至今在觀眾粉絲心中還是占有一席地位，最近就有名網友表示，曾經很紅的男藝人，如張學友、偶像團體5566，現在若是出現在螢光幕前，還是能夠翻紅，反之女藝人就漸漸被淡忘了，除了王心凌以外，其他人都很難再有熱度。
[NOWnews今日新聞]立法院長韓國瑜上任後，一舉一動都備受關注，加上他積極展現國會改革決心，因此人氣再度暴漲。對此，國民黨立委柯志恩大讚韓國瑜盡忠職守，笑虧立法院副院長江啟臣已快被邊緣化了，並比較...
記者鄭尹翔／台北報導 影后林美秀出道37年跨界當歌壇新人展「演而優則唱」實力底蘊，輕吟以自己母親為名的首支個人單曲〈來春〉一唱入魂，首支單曲就獻給天上的媽媽，當中的關
記者蔡維歆／台北報導 童星出身的38歲楊佩潔2021年跟圈外男友登記結婚。如今震撼宣布離婚，她母親節前夕發文跟媽媽喊話：「接下來是我最難熬的時期了⋯⋯很抱歉，原以為可
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯爆料外交部援助烏克蘭，遭外交部提告洩密，立法院副院長江啟臣說，立委處理機密要小心，但他也說，立委職責是監督，不樂見行政部門對立委提告。國民黨新北市議員呂家愷說...
Hyundai性能品牌N Brand近年來多次在WRC賽車運動、TCR及24小時耐久賽取得勝利，Hyundai汽車將其致勝關鍵應用於新世代造車的性能操控，打造日常即能享受熱血駕馭樂趣的車款，N Brand起源韓國南陽研發設計中心，在紐柏林賽道進行嚴酷測試調校，造就品牌市售車款與生俱來的賽道熱血基因。總經銷南陽實業今日在台發表Tucson L Ｎ Line，提供「極地白」、「都會灰」、以及N Line專屬「性能藍」車色，售價新台幣109.9萬元上市，將賽道基因融入生活，滿足「性能控」車迷們對駕馭本質的追求。
不丹王后吉增佩瑪去年底才為王室剛生下第三胎小公主索南·楊登·旺楚克（Sonam Yangden Wangchuck），取名象徵「美德幸運、如珍貴寶石」寓意。被國際喻為「最美王后」的她，特地將產後首次的公開露面，獻給了代表不丹角逐今年奧斯卡的新片《不丹沒有槍》的「首映會」，更邀請首相一起欣賞。
【記者蘇柏銓／台北報導】準總統賴清德520就職倒數，國民黨團書記長洪孟楷今證實，當天是星期一，立法院也有委員會進行，因此黨團會在立法院作公務，意即藍黨團將不會出席賴清德就職大典。
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯近日公開外交部送交立院的援助烏克蘭密級文件部分內容，遭外交部提告，北檢也已分他字案，將徐巧芯列為被告。日前國民黨議員呂家愷就直言「這題連拗都不能拗，建議徐巧芯...
【黃詩淳／綜合報導】被譽為「瓊瑤首席女星」、「玉女始祖」的陳德容，2019年和地產小開老公王贊策離婚，恢復單身的她生活過得愜意，這個月初她過50歲生日，並曬出和友人慶生合照，不過令人好奇的是，她和一位穿白衣的男子關係似乎不一般，讓外界都猜測是她的新歡，不過她尚未對此做出回應。
娛樂中心／綜合報導 資深藝人余天女婿Gary（陳鑒）涉嫌詐騙引發軒然大波，昨（8）日週刊又爆料余天與李亞萍夫婦在余苑綺過世後，想讓外孫就讀家附近的學校就近照顧，反被Gary獅
外交部對國民黨立委徐巧芯提告洩密罪，徐巧芯秀出捷克外交部國際期刊表示，早在3月份就已經揭露相關資料，這份資料不應該是密件。戰略專家林廷輝表示，外長吳釗燮提告徐巧芯是殺雞儆猴，因為先前外交部已經發生太多次機密外洩問題，剛好徐公開密件、自己送上門。資深社會記者林裕豐也說，該案交給北檢的黑金檢肅小組承辦代表檢方已經有心證，徐等於是被丟進絞肉機裡，就算無罪都會被扒掉一層皮。
[周刊王CTWANT] 李女在臉書控訴，父親透過LINE誤入股票操盤詐騙群組，對方利用老人家的弱點，不斷對父親洗腦誘騙上當，「一直跟我爸說他們都給孩子賺錢買房了，你也應該讓你女兒不要這麼辛苦賺錢。」導致家中一套98坪、價值3000萬的房子遭詐騙集團騙走，並過戶給一名吳姓男子。不過李翁到案...
「綜藝天王」胡瓜去年爆出和啦啦隊女孩熊霓有曖昧關係，不過後來女方有男友破解傳言，沒想到又被傳出和女星宋羽葤也有親密關係，甚至因此要和丁柔安離婚，對此，胡瓜今（9）日出席「真愛秀·藍寶石大歌廳」記者會，他強調跟丁柔安感情很好，完全不受影響。
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[Newtalk新聞] 國民黨立法委員徐巧芯質疑台灣與捷克援助烏克蘭專案圖利廠商、間接介入捷克政黨政治，並向媒體出示相關密件，外交部隨即告發涉刑法洩密罪，徐巧芯則辯稱她公開的文件是捷克官方期刊的公開資料。對此，波蘭網紅斯坦看不下去直呼：「你這樣不只害到台灣外交部，也害到了捷克和烏克蘭人，我希望你盡快負起法律責任，這個害人無數的糟糕傢伙」。 徐巧芯8日受訪時宣稱，公開事情不是秘密，這是中華民國法律重要的原則，她提供的是捷克外交部國際期刊，內容說明捷克公司與政府合作，在台灣政府支持下幫助烏克蘭，金額達25億克朗，跟她揭露的資料一樣。捷克政府可以表達，為什麼台灣政府要遮遮掩掩，這份資料不應該是密件，看完期刊內容，寫得更多，她反問：「外交部告洩密，要告我哪一點？」 而外交部也發出聲明回應，儘管捷克外交部期刊在今年3月底專文刊出合作案部分要點，其目的是在彰顯兩國合作援助烏克蘭美意，但兩國政府「不曾將雙方簽署的備忘錄約文對外公開」，不應以此合理化立法委員的洩密行為。深諳歐洲文化的斯坦也發聲痛批徐巧芯，直指「妳這樣不只害到台灣外交部，也害到了捷克和烏克蘭人。」 波蘭網紅斯坦痛批：「徐巧芯，大家都知道
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