遠離高血脂 中醫3招找回健康

穴道按摩、中藥調理配合飲食+運動

記者王勗∕台南報導

現代人飲食西化營養過盛，多餘的養分堆積導致的高血脂，也成為健康的隱形殺手，體內膽固醇過高也容易提升心血管疾病、腦中風以及腎病風險，台南市立醫院中醫師張維麟表示，高血脂可透過穴道按摩、中藥調理及改善飲食、運動習慣預防，高血脂患者也可利用中醫保健、治療。

高齡70歲的吳老先生於今年健康檢查時發現心臟冠狀動脈狹窄，為預防心血管疾病，吳翁也固定服用心臟內科開立的降血脂藥物，然而服用Statin類藥物副作用常讓吳覺得腰酸背痛、肌肉痠痛不適，改尋求中醫協助。張維麟指出，高血脂指的是血液中脂肪（膽固醇、三酸甘油脂）等含量過高，膽固醇堆積在血管壁易造成動脈硬化、血管狹窄，也提高罹患心血管疾病、腦中風以及腎病機率。

高血脂症在中醫的角度多為痰濕淤積，現代人飲食多肥甘厚味，過剩的營養造成人體脾胃的運化功能失常，使得多餘的養分無法吸收或排出堆積在體內。高血脂治療以健脾助運為主，搭配活血化瘀藥來幫助人體排出多餘的痰濁。吳姓老翁透過含紅麴成分的壽美降脂膠囊搭配中藥與穴道調理3月，總膽固醇(CHOL)及低密度脂蛋白(LDL)的數值減少兩成，恢復至正常水平，也不再出現肌肉痠痛的副作用。

張維麟強調，預防高血脂應限制動物性脂肪及高熱量精緻食物的攝取，並養成規律運動習慣，平常也可透過按壓足三里、豐隆及三陰交等穴道保健，強化脾胃的運化機能，也可搭配去油消脂茶助身體排除痰濁。

去油消脂茶：山楂2錢、陳皮2錢、丹參1錢、洛神花2錢、決明子3錢、白茅根1錢，2公升水煮滾後悶煮30分鐘，可分多次飲用，1日1帖即可，不可多食。