避免口腔滋生牙菌斑 正確潔牙要三寶

杜絕最好方法、是好好把牙刷乾淨,現在市面上也出現不少潔牙工具,都號稱可以讓清潔更徹底,但實際上是不是真的有效,潔牙最常忽略的細節又是哪裡,接下來這則新聞、交給專家來教你。

放長假待在家裡,小朋友吃零食和甜食的機會大大增加,如果沒妥善做口腔照護,當心蛀牙機率大增,特別是牙縫清理沒做好,後果難以想像。

民眾:「可能就用牙刷吧,(所以不會用像是牙線),(或牙線棒之類的東西) 不太會,會用電動的(牙刷),或用那個噴的(沖牙機),(用沖牙機)噴那個牙縫,會沖得很乾淨。」

潔牙工具五花八門,醫師提醒,診所配備的噴砂機利用高壓水柱,加上特殊細粉才能去除牙菌斑,居家沖牙機的效果可能不盡理想。

牙醫師 謝金龍:「純粹用水柱的話,可能要用非常大的壓力,才有辦法(沖掉牙菌斑),你只要壓力不夠,我想可能只是把大的屑屑沖掉,可是 我們講的 很在意的牙菌斑,可能就弄不掉。」

想遠離牙菌斑,避免長年下來變成牙結石,甚至造成牙縫蛀牙,醫師教您正確的日常照護。

牙醫師 謝金龍:「很多細微的地方要用牙線,才有真正把(牙菌斑)刮乾淨,也要用牙間刷,因為牙齒的外型不是很單純地說,一個直線的或一個圓弧的,所以一定要從(牙齒)各方面去清。」

大家都知道,每天至少要刷兩次牙、每次至少2分鐘,牙線、牙間刷其實也要勤勞使用。

牙醫師 謝金龍:「方便的話我們是建議,每一餐(飯後)都用,假如說真正沒辦法,在外面沒辦法用,至少回家睡覺前,一定要徹徹底底地把它清乾淨,(因為)你的睡覺時間,剛好是細菌活動的時間。」

另外,牙間刷要根據牙縫大小挑選,避免傷害牙齒、牙齦。想擁有一口好牙,口腔照護不可馬虎。嶄露笑容時,才不會覺得尷尬害羞。

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