避免對憂鬱患說加油、你沒問題的

所謂的憂鬱症，通常被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。光田綜合醫院身心科醫師王鴻松建議，避免對病患說「加油」、「你沒問題的」之類的打氣話，病患可能負面理解為「是不是我不行才要打氣」反而感到更憂鬱。 王鴻松指出，醫學臨床上女性憂鬱症的比例約為男性的2倍，女性就醫人數比男性多，但美國研究解釋，這樣的數據可能與男性不願承認罹病或不願出面求助有關，男性憂鬱症比較容易被忽略，多半一直撐到不行才暴發。 心理學家認為失落與憂鬱是息息相關的。對男人來說，一旦因強烈失落感產生自我認同的危機。例如：自覺吸引力喪失，期望落空，自己在家庭或社會中的地位或價值低落，事業無法再進一步的改善時，就容易導致憂鬱的發生。 王鴻松表示，曾經有一名中年的公司主管在妻子陪伴下就診，因為老公每天早上不斷說「我不想工作」又易怒，甚至對老婆「性致缺缺」，老婆發現不對勁，帶著丈夫就診確認為憂鬱症。因此，判斷是否得了憂鬱症，需要從很多的方面作評估，建議尋求醫師專業協助。 王鴻松說，男性憂鬱症臨床症狀常見的症狀包含失眠、酗酒、抽菸及藥物濫用，簡單的說男性憂鬱症症狀不像女性明顯，但可能在生活中會出現菸癮增大，不停抽菸或天天酗酒、爛醉等用這樣的方式突顯，或出現失眠、睡不著，早上心情特別差或因為一件小事就暴怒，甚至摔東西的情況。 醫師建議，若男性家人罹患憂鬱症，最重要的就是傾聽和陪伴，可以帶他出門走一走、散散心，不想出門就陪伴在家，也應避免碎碎念。