避免焦慮 有助改善耳鳴

老人家耳鳴主因為聽覺細胞老化,服藥、戴助聽器及避免焦慮可助改善。(記者彭新茹攝)
老人家耳鳴主因為聽覺細胞老化,服藥、戴助聽器及避免焦慮可助改善。(記者彭新茹攝)

記者彭新茹∕新竹報導

「耳鳴」指在沒有外在聲音來源的情況下,卻感覺聽到聲音。耳鳴雖然會引起焦慮,但越焦慮,耳鳴的情況往往越嚴重,克服心理因素,也能降低耳鳴帶來的困擾。

北榮新竹分院耳鼻喉科聽力師藍佳洵表示,很多病都會有耳鳴的症狀,可能發生在單側或雙側,也可能單獨發生或伴隨聽力損失出現,要確認引起耳鳴的原因需做耳鏡、聽力及相關檢查,並從檢查結果中找出病因。

藍佳洵指出,耳鳴的原因可分為2大類,第1類是內耳因素,可能的原因包括聽覺中樞問題、聽神經問題或聽覺細胞損壞,因內耳的退化或損壞非常難復原,所以這一類耳鳴較難治療。第2類是中耳、外耳因素,可能是中耳聽小骨或耳咽管問題、耳膜破洞或外耳道阻塞,使聲音傳進耳朵的共鳴受影響,要復原相對比較容易,治療的可能性較大。

藍佳洵說,2類中以第1類的原因較常見,其中聽覺細胞老化造成的老年性聽力損失又占很大比例,雖然這一類的耳鳴治療效果不顯著,但仍有幾個方法可以改善。守先,可利用物理性的方式降低耳鳴,例如聽音樂;或是有聽力損失的人,就可以戴助聽器來放大環境音,相對降低耳鳴的音量來緩解,且有些助聽器也有耳鳴抑制的功能。其次,可服用藥物減少對耳鳴的感受力,但須注意藥物的副作用。第3係避免焦慮,耳鳴雖然會引起焦慮,但越焦慮耳鳴的情況往往越嚴重,像是因失眠造成耳鳴時,應先解決造成失眠的各種生活壓力及心理問題,而非將失眠歸因於耳鳴;若能克服心理因素,也能降低耳鳴帶來的困擾。