53歲邱淑貞近照曝光，和女兒同框像姊妹！學會這4招就能讓年齡倒退30年！

保養得好，就是和女兒同框像閨密！這句話的最佳代表除了孫芸芸和廖思惟，應該就屬這對母女姊妹花：邱淑貞和沈月了！剛滿20歲、有「最美星二代」之稱的沈月，日前邀請親友們舉辦生日派對，畫面中難得和媽媽一起同框，只見53歲的邱淑貞彷彿凍結在年輕時的美貌，在青春正盛的女兒身邊仍美得驚人！

文/V編，圖/Instagram：yuetyuetxx、She.com、988、Hongmenyan、tonyleung_chiuwai

邱淑貞美得讓人忘記了時光

即使已經退出演藝圈，但每次邱淑貞現身，仍是美得屏息，讓人忘記了時光的流逝！這次出席女兒沈月的生日派對，邱淑貞配合「大亨小傳」復古主題，配戴了珍珠項鍊，畫上眼線與紅唇，美貌一如當年！和20歲女兒合照，兩人不像母女像姊妹！33年歲月的差距彷彿不存在！不得不佩服邱淑貞凍齡功力實在太強大，以下就來揭密不老女神保養法！

自製「天然磨砂油」去角質

即使年過半百，邱淑貞招牌的雪白肌膚，卻一如少女時光滑Q彈，她曾於受訪中分享，自己並沒有做太多保養，但會用「橄欖油+砂糖」來去角質，橄欖油含豐富的角鯊烯，可達到柔嫩肌膚、抗氧化、潤澤保濕功能，只要滋潤度夠，臉上就不容易冒出皺紋，加上把老廢角質清乾淨了，後續保養更好吸收，膚質看起來也更滑細通透，難怪一點都看不出來53歲了！

淡妝或不化妝

如果在街頭捕獲野生邱淑貞，常常可以發現她大部分時間都是素顏狀態！少化妝或只畫淡妝，減少肌膚的負擔，也是她維持好膚質的秘訣之一，還有就是保持心情愉快，只要開心、開朗，不要給自己太多壓力，散發出來的感覺就會讓人覺得舒服、年輕。

天天吃「五色蔬果」

除了外在保養，飲食攝取也非常重要，邱淑貞相信「簡單就是最好的」，只要多吃原型食物、減少調味，每餐吃得剛好不過量，身材和肌膚自然就能維持在好狀態！邱淑貞每天都會吃固定份量的新鮮蔬果，平常最愛蘋果、水梨、草莓、紅蘿蔔和葡萄，也會打成果汁取代一餐，每天喝4-8杯，除了補充維他命C養顏美容，還可以順便瘦身排毒。

每天運動一小時

規律的運動習慣，更是保持完美體態的不二法門，邱淑貞生了3個小孩，身材卻一如從前纖細，這都歸功於她就算再忙，每天仍要抽一小時練瑜珈、拉筋的好習慣，瑜珈不但可以柔軟筋骨，使肌肉線條變修長，最大的好處是不用出門，在家就能練習相當方便！除了每天做瑜珈，邱淑貞也會多走樓梯，隨時讓身體動一動，保持良好的新陳代謝，就算年齡增長也不怕身材走樣。

其實女神的凍齡保養真的一點也不難呀~認真做到這4點，女兒長大了你還年輕！

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