大多數人只會說：「練跑步，只需穿上跑鞋就可以了！」是嗎？難道大家都不穿襪子嗎？
襪子在跑步的重要性，在於它是腳部的一道防線，可減少你「皮開肉爛」的機會。穿上一對不合適的襪子，可能會引發水泡，令人痛不欲生。
選取跑步襪子，可依照以下幾項原則：
質料：以透氣良好為首要條件。若襪子透氣不好，易積聚腳汗，腳部潮濕，易生水泡
設計：以貼腳為要。部份講究的設計，在足弓附近會有彈性橡筋，亦有人鍾情五指襪；作用都是希望襪子在穿上之後，不會有虛位令腳部不適
功能：部份跑步襪在足踝同前掌等位置，會增設軟墊，以減少腳部受傷機會。有些則在腳底設有防濕膠點，以確保雙腳在鞋籠內不會滑動。上述功能孰好孰劣，視乎個人喜好
厚薄：視乎個人習慣和需要，大體而言，厚襪保護性較高；薄襪較為輕巧
長短：長襪短襪在跑步時分別不大，最重要是襪頭要緊，不易滑落（壓力襪或壓力腳套為另一課題）
[周刊王CTWANT] 據悉，張男與妻子在2022年7月結婚，而張男此後皆吃軟飯靠妻子養，他更有賭博惡習，平時流連在麻將桌外，還沉迷網路簽賭，最終滾雪球般欠下千萬賭債，更因此與妻子屢屢發生爭吵。張男在走投無路下先是賣掉自己的銀行帳戶，導致年紀輕輕就成為「賣簿仔」，此後的信用跌入谷底，...
綜藝天王胡瓜自爆，曾在台北101精品專櫃購買手錶時，被要求「配貨」高達新台幣500萬元！近日他的網路節目，邀請到立委黃捷及議員苗博雅暢談，在遊戲環節中胡瓜加碼自己買名錶的經驗，最後大嘆一口氣直呼，「唉，我再也不會去」，惹得兩位來賓哄堂大笑。
記者許皓婷／台北報導立法院今（13）日針對「邀請總統賴清德至立法院國情報告」進行黨團協商，民進黨立委鍾佳濱以見證者身份到場，希望能做3分鐘說明，國民黨團表示尊重院長裁示，民眾黨團則
記者鍾昀軒／新北報導【5／11 21：04發稿｜22：32更新內文】新北市三重區進安街一處民宅今（11日）晚間7時驚傳一起一家三口滅門案，死者身分分別為阿嬤、二女兒以及孫子，而警方
娛樂中心／徐珮華報導 余天女婿Gary（陳鑒）涉嫌詐騙引發關注，後續又被爆出早在余苑綺癌末時就棄之不顧，癌逝後又獅子大開口向余天討新台幣4000萬元，愛妻形象大翻車。名嘴許聖
娛樂中心／綜合報導 余天女婿Gary（陳鑒）涉詐案引發高度關注，不少人好奇他是否早在妻子余苑綺癌逝前，就已接觸相關行業。事實上，過去不只發生過一起女星丈夫涉嫌詐騙的例子，知名
今（12）日母親節，全台大變天！今日鋒面來襲，並且通過台灣，午後大雷雨狂炸，越晚雨越大；今天、明（13）週一對流胞殺來，將帶來劇烈天氣。
46歲女星侯佩岑2011年嫁給黃伯俊，去年（2023）她在IG寫道「離開是為了更好的相遇」，被質疑豪門婚變。然而昨（12）日母親節，侯佩岑不僅罕見曬合照放閃老公，更突然PO出大肚懷孕照，讓眾親友和粉絲又驚又喜！
香港影視大亨向華強39歲長子向佐，2020年娶了台灣女星郭碧婷，兩人婚後育有一對兒女，昨（12）日為一年一度母親節，他今（13）日PO出全家人過節照片，沒想到留言區卻歪樓，紛紛吐槽「只顧自己帥！」
[周刊王CTWANT] 據悉，陳女和前夫育有2子，3歲兒子與她同住，2022年7月時與張男結婚，她高職畢業後，曾在早餐店、飲料店、超商、網咖及牛肉麵店工作，但每份工作都做不到1年，2015年開始在林森北路1間酒吧擔任接待。而張男犯案後帶著愛犬逃亡，特地入住可以接受寵物的出租套房，就連被送到警...
記者陳穎／台北報導 女星伊能靜的兒子「小哈利」庾恩利，時常在社群分享穿女裝的照片，時尚穿搭和落落大方態度，引起不少關注，不料近日伊能靜在直播中透露，恩利曾被網暴1年的
[周刊王CTWANT] 據了解，劉女則在5日便開始與大女兒失聯，其大女兒多次電話聯繫不上母親，傳送訊息又只得到「手機故障、在修理」的回覆，其大女兒驚覺有異，11日帶著警方破門，這才發現母親、妹妹和外甥陳屍住家，警方認定陳姓死者的丈夫涉有重嫌，立刻展開調查。警方調閱監視器發現張男在6...
娛樂中心／徐珮華報導 女星伊能靜2015年與中國演員秦昊再婚，隔年生下一女「小米粒」，加上與前夫哈林（庾澄慶）的愛子「小哈利」庾恩利，幸福美滿的家庭生活令人稱羨。昨（12）日
[Newtalk新聞] 據美國《商業內幕》網站 12 日報導，以色列國防軍承認，有 12 名以色列士兵在加薩地帶南部的一次行動中受傷。讓以色列軍方尷尬的是，這次事件的肇事者是一窩黃蜂。 《以色列時報》報導， 10 日，以色列國防軍的一輛坦克在行動中碾壓了一個蜂巢，這導致以軍士兵遭到了數百隻黃蜂的圍攻。特拉維夫的謝巴醫療中心表示，他們收治了 10 名士兵，其中一名士兵迅速被轉移到重症監護室。謝巴醫療中心強調，這些士兵的病情沒有惡化，也沒有生命危險。 以色列國防軍在一份聲明中對《商業內幕》網站表示，該事件發生在加薩師南方旅在以色列南部基布茲·尼裡姆社區對面的邊境地區執行行動期間，「作為以色列國防軍在加沙薩地帶南部行動的一部分，以色列國防軍部隊碾到了一個黃蜂巢，有 11 名士兵因蜇傷被疏散治療，還有一名以色列國防軍士兵因傷勢較輕未被送醫。」 《商業內幕》網站稱，這次尷尬的黃蜂襲擊是困擾以色列國防軍的一系列事故和失誤中的最新一起。雖然以色列國防軍並未出現人員死亡，但黃蜂對人類的攻擊存在致命風險。查看原文更多Newtalk新聞報導紅綠燈壞了擺爛不修! 南通車禍傳釀23死慘劇 政府派警壓熱度 家屬
準總統賴清德即將於520上任，接下來的2028總統大選，近來也引發外界關注。對此，沈富雄認為，國民黨內有一種非正式的共識，就是輪到盧秀燕，只要盧秀燕可以走出兩岸政策困境，她就有機會當選。
[周刊王CTWANT] 氣象署指出，今日白天各地高溫普遍為30至33度，晚上隨著東北季風增強，預估北臺灣低溫21、22度，感受較為涼爽，其他地區則為23到25度。下午起隨著鋒面接近，全台各地降雨機率增加，逐漸有局部短暫陣雨或雷雨出現，尤其在北部、宜花地區及中南部山區降雨明顯，有短延時強降雨...
政治中心／施郁韻報導 國民黨立委徐巧芯近日公開外交部送交立院的援助烏克蘭密級文件部分內容，遭外交部提告，北檢也已分他字案，將徐巧芯列為被告。對此，前立委沈富雄則認為，
民眾黨預計在總統就職前一天，到民進黨中央黨部前封街集會，民眾黨立院黨團總召黃國昌今（13）早透露，當天原本要借的地點是凱達格蘭大道，無奈總統府周圍進行管制，最後只好選在民進黨中央黨部所在的北平東路，希望能發出人民的不滿跟怒吼。他更表示當天提出的第三波民主改革，其中之一就是廢監察院，狠酸監察院一年花納稅人10億，結果真正的老虎不敢打，反追殺認真辦案的檢察官，難怪民間社會直接稱其為「廢物院」。
調查局人事處男性簡任祕書與女科員驚爆近日在捷運上十指緊扣，由於其中一人有老婆小孩，另位雖離婚，多年前還傳出八卦緋聞導致一名外縣市站主任下台，消息一出，立刻成為調查局最夯話題。
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