《醫學大聯盟》喝木頭水減重 你聽過嗎?到底有沒有效?聽廖慧珍的親身經歷!

style="text-align:justify;">大家有沒有發現一到節日,不是宅在家追劇吃零食,就是跟朋友外出聚餐大吃大喝,所以就會有「節⽇肥」症後群出現!像前陣子疫情宅在家,容易亂七八糟的吃,然後⼜不運動,結果有了「防疫肥」!其實⼀年到頭,都必須對抗各式各樣的肥,比⽅說過年期間⼤餐吃太多,就會有「過年肥」,好不容易花了近半年的時間減重,結果端午節不⼩⼼粽⼦吃太多,變成了「端午肥」;接下來還有「中秋肥」、「聖誕肥」等種種的「節⽇肥」。民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討網傳「暗黑減肥法」對人體的傷害?以及想要維持體態輕盈的健康小撇步?節目邀請到廖慧珍、阿甘、周宇柔、江振愷,分成兩隊一起競賽搶答!

《醫學大聯盟》喝木頭水減重 你聽過嗎?到底有沒有效 聽廖慧珍的親身 經歷!
《醫學大聯盟》特別來賓,左起:周宇柔、江振愷、廖慧珍、阿甘

想要維持健康體態,注重飲食是必須的,因此如今不少人紛紛採用很夯的「168斷食」或「生酮飲食」。但有些人為了追求立竿見影的減重效果,便開始嘗試網路瘋傳的「暗黑減肥法」!廖慧珍也在節目中分享,每次回到屏東老家,媽媽總是會推薦她,隔壁阿姨的另類減肥法,最令她印象深刻的是「木頭水減肥法」,媽媽向她表示,隔壁阿姨透過三天不吃東西,只喝用木頭熬的水,就能減了10多公斤,為了不辜負媽媽的熱心,廖慧珍就很聽話的扛了20公斤的木頭回台北,並遵照媽媽的叮嚀,熬成木頭水來喝,當下滿心好奇的阿甘就積極詢問:「結果有效嗎?」頓時眾人驚呼「你也太直接了吧!」同時也讓廖慧珍怒火中燒的反問說:「看我現在這樣,你覺得勒?」而阿甘急忙的解釋,會這麼問是因為過去曾經有瘋傳一種減重方式是喝「王菲巫婆湯」,結果詢問王菲本人之後,才得知是王菲個人「增重」的方法,所以想告誡大家,無論是何種方法,都必須經過求證才不會造成反效果。廖慧珍也相當認同的表示,因為自己喝了三天之後,不僅沒有瘦,反而胖了兩公斤覺得相當無奈,這也讓全場頻頻安慰她說「妳一定會找到適合自己的方式…」。

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《醫學大聯盟》喝木頭水減重 你聽過嗎?到底有沒有效 聽廖慧珍的親身 經歷!

另外,張適恆醫師也表示,有些人喜歡享受美食,但又沒有節制,於是用「催吐法減肥」,催吐減肥是錯誤且極其危險的減肥⽅法。食道、喉嚨、牙⿒等會因此受傷,甚⾄引發營養不良、厭食症或貪食症等疾病。其實想要排便順暢,體態輕盈,⽤對的⽅法真的很重要,不要為了求快速,盲從跟風,用了不適合自己體質的減重方法,結果讓⾃⼰賠了夫⼈⼜折兵,真的不可不慎。更完整的健資訊都在每週一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》。

《醫學大聯盟》喝木頭水減重 你聽過嗎?到底有沒有效 聽廖慧珍的親身 經歷!
廖慧珍開玩笑的說,我只有「一生肥」的問題,沒有什麼「節目肥」

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四季線上/李姵瑩 綜合報導


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