醫學新觀－抵禦慢性疾病 腸道是身體的防火牆

工商時報【本報訊】 塵?並非只在我們的呼吸道被發現，也不只影響我們的呼吸系統。研究證實，在我們的腸胃道裡，也發現了塵?過敏原的存在！更糟糕的是，牠並不是相安無事地從糞便中被排出來，而是會破壞腸道黏膜細胞的緊密連結，造成腸道通透性的增加，形成腸漏，還會引起發炎反應。 我們周遭的環境到處都有塵?，正因為它無所不在，又散布於空氣中，我們可能不經意就吃進肚子裡，或者吃到被塵瞞過敏原附著汙染的食物。從研究看來，塵?的過敏原能夠通過腸胃道消化液的重重考驗，在我們的十二指腸、小腸、大腸，甚至直腸都發現得到牠的蹤跡！學者還認為，這項發現可以用來解釋，為什麼許多有過敏症狀的人，罹患發炎性腸道症或腸躁症的風險相對來說比較高，因為塵?極可能就是共同元兇。而無所不在的塵?，可能也是造成氣喘及發炎性腸道症盛行率不斷升高的原因之一。 那到底該怎麼樣避開塵?呢？既然塵?喜歡溫暖潮溼的環境，我們反其道而行就是了。例如將室內溼度控制在百分之五十以下，讓塵?無法生存；或是利用高溫的熱水清洗，60。C的熱水大約30秒即可殺死塵?；或是定期清掃室內，避免人體的皮屑、室內昆蟲的排泄物或屍體、發霉的食物等，成為塵?的食物來源。夏天的溫熱潮溼可謂塵?的最愛，最好定期清洗、曝曬寢具、衣物和家具。若有飼養寵物也要格外注意，貓狗的皮屑同樣是塵?的食物來源，定期清洗打掃更顯重要。以上各項措施，都有助於防治塵?，避免誘發過敏及發炎疾病。 （摘自本書內容）