重訓過度狂踩飛輪 當心靜脈曲張爆血管

中國時報【廖珮妤╱台北報導】 舉重過頭小心靜脈曲張上身！一名20歲男大生為了練肌肉，連續2個月上健身房舉重、舉啞鈴，因平常沒在運動又突然過度負重，核心肌群力量不夠，加上姿勢錯誤，雙腿嚴重靜脈曲張，靜脈壓暴增、血管擴張變形，皮膚表面有蜘蛛網般的痕跡，還浮起一球球變形血管。 醫師提醒，靜脈曲張與肥胖、久坐久站、婦女多產、運動姿勢不正確、遺傳都有關係，多半中年以上民眾罹病，但近來年輕人瘋健身，門診也出現不少過度運動造成的傷害。 這名男大生身材較胖，搭上健身甩油風潮，每周到健身房3∼4次，練習舉重、舉啞鈴。北榮心臟血管外科醫師李秋陽說，男子核心肌群力量不夠，又硬舉50公斤啞鈴，造成靜脈壓暴增，大腿靜脈浮起，雙腿出現蜘蛛網狀、蚯蚓狀的血管，還浮出一球球變形的血管。 另一名20多歲女子，本身肥胖、輕微靜脈曲張，李秋陽說，這名女子也是突然參加健身，狂踩一個多小時飛輪，不僅靜脈曲張變嚴重，甚至出現肌溶解。所幸兩名患者經治療，並穿著醫療用彈性襪之後，狀況改善許多。 北醫心臟血管外科醫師曹乃文表示，靜脈曲張相當常見，國內40歲以上成年人超過4成有此問題，症狀輕重不一，輕微者多半是腿部有蜘蛛網狀的血管，嚴重者會造成皮膚炎、潰瘍，若不影響正常生活，就不需開刀或雷射治療。要注意的是，吸菸與長時間泡熱水、溫泉都容易爆發靜脈曲張。 李秋陽說，下肢靜脈曲張常見症狀為痠痛腫脹麻，適度運動、抬腿、按摩都有助舒緩。若要穿著彈性襪保養，也須注意材質、編織方式，並非愈緊愈好，應依照醫師指示，選擇適合的級數，並注意別穿著睡覺，以免影響血液循環。 ★中時電子報關心您：吸菸有害健康！