金牌教練陳詩欣領軍培訓國家隊 移師花蓮勢奪金牌

2017第2屆亞洲少年跆拳道錦標賽國家代表隊，今年移師到花蓮集訓，由首次國家代表隊總教練陳詩欣領軍，一群年紀只有12到14歲的選手幾乎都是本屆國際賽事的新力軍，下個月初將前往越南出賽，所以集訓只有短短5天的時間，但他們對於拿金牌很有信心。

今年由陳詩欣領軍教練團分別有4位、2位個組成對打教練、品勢教練，及一位總領隊，為選手的技術、心理狀態把關，也是國際賽事首次由花蓮承辦賽前集訓的大任，中華民國跆拳道協會秘書長林明富指出，近年來花蓮出產多名青少年國手，協會對此次集訓團隊非常有信心。

有著167公分高挑身材及甜美笑容的女子對打組隊長花語軒，目前就讀花蓮化仁國小六年級，當初因為覺得跆拳很有趣，便加入陳詩欣所經營的道館學習，沒想到過人的天份及身高的優勢，讓她短短２年時間就拿下不少金牌，這次首次披上國家戰袍，她說，有信心拿金牌，未來也想成為大國手。

▲身高將近170，笑容甜美的花語軒，是這次奪牌的希望。（圖／記者鄭志宏攝,2017.05.24）

陳詩欣在2008年來到花蓮投入跆拳道培育選手的工作，她認為，東部選手有著先身材、鬥志、體力過人的先天優勢，在技術運用上雖較不活躍，往往都是在最後一回合才比賽才會分出勝負，她說，透過集訓及訓練，養成自律、有目標的訓練狀態。

品勢是根據跆拳道的基本動作中的攻擊與防禦動作所編成的套路，也是跆拳道的基本修練項目，並為升級與升段的考試項目之一，動作與步伐皆為固定，即為「公認品勢」。今年的品勢培訓隊每一位選手動作相當確實，也是重點比賽項目。

▲陳欣妤是品勢培訓隊的一員，每一個動作，都做的相當確實到位，架勢十足。（圖／記者鄭志宏攝,2017.05.24）

陳詩欣說，多數學生都是首次擔任國家隊代表選手，這次短暫的5天集訓，盼能凝聚向心力及拚戰精神，希望能有個人目標，享受比舞台而不是怯場。

「當選手比當教練容易！」首次擔任總教練的陳詩欣表示，當選手只要把狀態調整到巔峰狀態就好，而教練的壓力大，必須顧及全體，除了要訓練外還要注意選手營養問題，另外心理建設也很重要，因為奪牌的企圖心才是致勝關鍵，期望選手們在國際賽事中不會怯場，抱著初生之犢不畏虎的態度在場上拼鬥。

▲金牌教練陳詩欣坦言壓力很大，當選手比較自在，希望選手們可以好好享受在比賽場上的時刻，為自己寫下美好的回憶。（圖／記者鄭志宏攝,2017.05.24）

▲每一位選手在對打的訓練時都相當認真，希望可以在比賽中拿到好成績。（圖／記者鄭志宏攝,2017.005.24）