金馬獎 林青霞69歲獲頒終身成就獎！欣然接受自己老去、優雅一輩子的保養方法

永遠的東方不敗「林青霞」獲頒第60屆金馬獎「終身成就獎」，登場也引起粉絲們尖叫。林青霞19歲時就以瓊瑤的電影《窗外》正式出道，是1970年代後期台灣最著名的瓊瑤式愛情片巨星之一，與秦祥林、秦漢、林鳳嬌並稱「二秦二林」，後轉往香港發展並在古裝武俠電影中成功轉型，東方不敗是其最具代表性的電影角色。

林青霞從影時間超過20年，1994年結婚後淡出影壇，息影前已演出超過一百部電影，她能英姿煥發也能柔情似水，每個經典角色也深刻的留在所有人的腦海中，如今69歲的林青霞風采依舊，還是那麼優雅大方，趕快來看看她的保養秘訣都有哪些～

文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、林青霞微博

金馬60終身成就獎 林青霞減肥方法：不吃甜食、零食、消夜

與富商結婚後的林青霞過著優越的生活，她曾一度胖到68公斤，為了身體健康她開始透過控制飲食，並堅持不吃甜食、零食與消夜搭配每日運動1小時來瘦身，減肥成功的她更加精神、人也有自信，於是林青霞也養成了健康飲食以及多運動的好習慣。

金馬60終身成就獎 林青霞保養方法：喜歡的運動有乒乓球、皮拉提斯

林青霞的豪宅內就可以運動，像她就非常喜歡打羽毛球、皮拉提斯、乒乓球以及簡單的爬山，盡量讓自己維持每日運動1小時，能促進新陳代謝，不僅對維持身材有幫助，臉部的皮膚與氣色也會更加紅潤、有光澤。

金馬60終身成就獎 林青霞保養方法：攝取大量蔬菜做好體內保養

除了多喝水、忌口油炸物之外，林青霞也會減少「精緻澱粉」的攝取量，並多攝取蔬菜來補充各種身體所需要的維生素養分包含：紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜...等，吃得清爽也會讓人看起來特別清爽，而且多吃對皮膚有好處的食物，自然就不需要擦太多保養品。

金馬60終身成就獎 林青霞保養方法：防曬＋偶爾會晚上敷面膜

林青霞的保養方法一直都是極簡派，她不喜歡太多煩複的細節，就是顧好最基本的清潔、保濕、防曬這三點，林青霞出門也很常戴帽子來保護皮膚，避免臉部直接受到紫外線的照射。除了基本保養外，林青霞也分享晚上睡前替自己敷片面膜效果不錯。

金馬60終身成就獎 林青霞保養方法：隨遇而安的心態、欣然接受老去的事實

身為頂級美女的林青霞當然也有過容貌焦慮與擔心衰老，不過隨著年紀增長，林青霞也活得更加自在、通透，她曾分享自己不喜歡醫美也不需要過度保養，因為每個人都會老，與其整天擔心自己美不美、老不老，還不如充實自己的內在，她也透過讀書寫作來讓心靈沉澱，欣然接受自己優雅地老去。

每次在公開場合現身的林青霞，總是那麼落落大方又自信，對於外貌從不刻意追求，卻又美得讓人移不開目光，也難怪許多網友紛紛表示林青霞之後再無東方不敗，可見林青霞創造出的經典實難超越。

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