Yahoo奇摩新聞 《金魚妻》篠原涼子全裸床戲身材超辣！48歲靠減肥四招養成「美胸纖腰」性感曲線，產後還狂瘦16公斤！
文/Candice 圖片來源/Getty Image、NETFLIX提供、NETFLIX JP IG
最近引發高度關注的日劇絕對就是《金魚妻》了！在劇中篠原涼子不但化身外遇人妻、更有著突破尺度的超火辣全裸床戲！破格演出也讓網友都讚嘆，48歲篠原涼子的身材真的太好了！其實有「日劇女王」稱號的篠原涼子為了維持好身材也是做了很多努力，今天就來揭開她的三個減肥秘訣，看她如何消水腫、增加代謝，還能甩下產後的多餘體重！
《金魚妻》挑戰禁忌底線 人妻出軌尺度超大
該劇改編自黑澤R 的同名限制級漫畫，由篠原涼子、岩田剛典、安藤政信、長谷川京子等 12 位演員領銜主演，描述有著不幸婚姻的六位人妻，對婚姻感到害怕絕望時遇到外遇對象，隱藏在內心的慾望讓她們最終跨越道德底線展開禁忌之戀。日前被網友譽為鹹濕尺度達到天花板、有夫之婦們的激情床戲以及舌吻場面的正式預告曝光，除了吸睛的情慾鏡頭之外，劇情探討著日本女性於結婚後在家庭與社會裡的無奈以及情慾需求也成為本劇看點之一！
《金魚妻》篠原涼子全裸床戲 堪稱出道以來最火辣
而今年已經48歲的篠原涼子，有日劇女王稱號的她過去演出過多部經典作品，這次突破尺度所飾演的「金魚妻」櫻的故事是貫串全劇的主線，講述與丈夫共同經營人氣髮廊的她，外界看似光鮮亮麗，但卻長期飽受丈夫的精神、肢體暴力及監控，最終走上了外遇之路。而在劇中的床戲篠原涼子幾乎全裸上陣，緊實火辣的好身材完全看不出來他是生過小孩的媽媽，到底篠原涼子的減肥秘訣是什麼？趕快一起來看看！
《金魚妻》篠原涼子減肥保養秘訣1：早上吃小黃瓜消水腫
很多女孩都有早上起床會水腫的困擾，身為女星的篠原涼子因為拍戲作息不正常更是容易引發水腫狀況！也因此她養成了多年來都會早上吃一根生小黃瓜的習慣，小黃瓜中含有豐富的鉀離子，可以幫助利尿、消水腫，而且水分很多吃起來很有飽足感！只是因為小黃瓜從中醫來說屬於比較冷的食物，如果說是腸胃比較弱的人就不建議空腹食用！
《金魚妻》篠原涼子減肥保養秘訣2：一週運動五天堅持9年
想要擁有緊實完美的體態，當然不能少了運動，篠原涼子之前就曾經透露自己最喜歡的運動就是瑜珈，瑜珈具有雕塑曲線、讓身體變得更柔軟等好處，至今已經堅持練習了9年，尤其是在產後需要快速瘦身的時候，篠原涼子甚至會一週運動五天！她也曾在受訪時提到「在運動的過程中，也會有想放過自己的時候，但如果身體因為偷懶而變得鬆弛，最後還是會對自己感到慚愧。」果然靠著毅力才能有現在的好身材！
《金魚妻》篠原涼子減肥保養秘訣3：多喝水增加代謝
年過40以後篠原涼子也坦承自己真的感受到代謝變得緩慢，所以對於多喝水這件事就會更加積極！除了平常每天都會喝到2000c.c的水，拍戲的時候甚至會喝到3000c.c，而除了白開水以外篠原涼子對於果汁、飲料等含糖飲品都是拒絕的，靠著自律的管理，才能讓篠原涼子的皮膚和身材始終維持完美！
《金魚妻》篠原涼子減肥保養秘訣4：岩盤浴提升燃脂速度
像是最近天氣很冷，許多女生都會有手腳冰冷的問題，就是因為身體的代謝和循環變慢了！為了讓自己養成容易瘦的溫暖體質，篠原涼子也在幾年前開始迷上岩盤浴，透過在高溫蒸氣環境下可以達到爆汗、提升代謝的效果，而且不只是躺著，她還會在岩盤浴上做瑜珈，雙管齊下讓燃脂效果更好了！
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