長新冠「腦霧」好困擾!神經科醫師:十大方法改善症狀
雖然大部分的人在感染過很快在一週就可以康復消失,但仍有患者持續有相關症狀,有些持續長達幾星期、甚至更久,這些都被稱為新冠長期症狀或是稱作「長新冠」。國內首次經歷過大規模感染下,近期各科醫師也陸續飽受長新冠困擾的患者。
長新冠患者需求逐漸顯現!
土城醫院神經外科魏國珍副院長坦言:「臨床上確實遇到患者感染過後還有不同的敘述,尤其腦神經外科類長新冠患者越來越多,發生對象也不侷限感染時是中重症患者,即使輕症也會有症狀。」
長新冠發生時間:康復後 2-3 周慢慢開始出現長新冠症狀
症狀維持時間:數週、數月、少數持續更長
大多數人會在四周內好轉,魏國珍說:「有些患者症狀會隨時間過去而改變,甚至可能影響身體的任何部位,若病毒侵犯到神經可能就會造成神經症狀,依舊病毒侵犯不同部位而有不同症狀表現。」
長新冠常見症狀和病徵
【呼吸系統】
咳嗽
呼吸喘
【心臟和心血管症狀】
胸悶
胸痛
心悸
【消化系統】
腹瀉、腹瀉
感到噁心嘔吐
體重下降食慾將低
【皮膚】
皮疹
脫髮
肌肉和關節疼痛
【神經系統症狀】
腦霧 (不能集中精神或記憶出現問題)
頭痛
睡眠障礙
周邊神經出現刺痛感、麻痺
暈眩
突然神經混亂
走動出現困難(影響運動神經行動力受損)
視力出現變化(視覺障礙)
長新冠之中民眾最有感就是腦霧,魏國珍提到:「腦霧的感覺和睡眠不足,腦霧和失智症不同,大腦沒有出現結構性損傷,對於曾經有憂鬱症、焦慮症等困擾的族群中非常常見。」
十大方式改善腦霧困擾
特別是如果想要對抗腦霧問題,魏國珍建議可以從以下事情來改善腦霧症狀:
保持身體水分先足
充足睡眠
定期戶外運動
飲食健康、的衡
保持體重健康
嘗試冥想
定期休息
做你喜歡的事情
遵守低風險飲酒原則
有抽菸者應該戒菸
面對長新冠症狀處理方式都是以症狀治療為主,依據不同表現請專科醫師治療,大多數症狀會隨著時間慢慢越來越好。第一時間會由專業醫師安排相關檢查,排除一些可能的疾病,常見檢測項目可能包含:
驗血
運動耐受力測試
躺平和站立時的血壓、心跳率
脈搏血氧飽和濃度
胸部 X 光檢查了解心肺功能
這段期間內主要還是以症狀治療為主,每個人需要的康復時間也不一樣,魏國珍說:「這時不應該與他人比較,而是為了改善生體健康,更需要注重睡眠、飲食健康、休息。」
文、王芊淩/圖、何宜庭
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