長期感到頸肩痠痛?除了姿勢不良還有哪些觸發原因?

論壇中心/綜合報導
頸肩痠痛常由多種因素引起,包括長時間保持不良姿勢(如長時間坐在電腦前)、肌肉緊張或過度使用(特別是在重複的動作或體力勞動中)、壓力和心理因素(壓力可導致肌肉緊繃)、睡眠姿勢不當,以及潛在的健康問題,如頸椎疾病或退化。這些因素可能單獨或共同作用,導致肌肉緊張、血液循環不良、神經壓迫或組織炎症,進而引發疼痛和不適。

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