長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法

·4 分鐘 (閱讀時間)
長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法
長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法

文/李藹芬 採訪諮詢/台北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師葉長青 圖片來源╱shutterstock

相信很多孕媽咪有這樣的經驗,只要確認你是孕婦,周遭的親朋好友、鄰居、同事都會很熱心地與你分享各式的禁忌,甚至當起糾察隊,隨時監督你不要犯了禁忌,有時,連路人都「好為人師」,對你下指導棋。可是,這些民間流傳的禁忌究竟是不是真的對懷孕造成影響呢?

當確認自己有孕在身時,相信就有不少人,包括認識的、不認識的,都很樂於與你分享各式各樣的懷孕禁忌,並一再提醒你不要做,否則會有不好的結果,「不釘釘子、縫針線、動剪刀,否則孩子生下來有兔唇」、「不要吃雞爪,否則會生出手腳蜷曲如雞爪的孩子,或是孩子將來愛撕書,不會讀書」、「不能吃太多醬油,孩子的皮膚會很黑」……

面對這些林林總總的禁忌,如果認真遵守,恐怕讓孕媽咪覺得束手束腳,明明只是懷孕,卻像坐牢一樣,只是又該怎麼做,才不致讓自己陷入兩難的境地,如:明明就好想吃雞腳,可是又怕孩子的手腳像雞爪,吃與不吃都是困擾。

長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法
長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法

民間傳統禁忌.雖有發展背景但無數據證明

即使在21世紀的今天,許多自古流傳至今的禁忌,依舊讓不少現代人奉行不渝,台北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師葉長青指出,「這些在過去的地區社會文化中長期形成之民間習俗,雖可自成一套理論,但究竟有幾分真實性,是否真的會對懷孕造成不好的影響,與事實的吻合度的差距有多少,其實都沒有一個確切的答案」。

他表示,很多的「結果」都是以事後諸葛的心去思考而來,簡單說,就是「成敗論英雄,把焦點放在個案成果的展現」。舉例來說,如果生下了兔唇寶寶,回推孕期曾經拿過剪刀,就認定是因為拿了剪刀而造成寶寶的兔唇,所以,提醒孕婦在孕期忌諱拿剪刀。

葉長青醫師說,「相比東方人習慣看個人經驗,西方人則是善用一族群的數據來比較做與不做的結果差異為何」,例如:將兩群個數相同的孕婦,分為一群拿剪刀,一群不拿,然後相比兩群孕婦生下兔唇寶寶的比例是否有所差異,得到兩者機會相同時,說明了「最終結果與是否拿剪刀並無關係」。

他補充,大家普遍有一種「有做有保佑」的心態,不是認真思考「做了什麼而改變了什麼」,或「做了什麼不但無助,可能還有害,所以就不做」,才會讓一堆沒有數據顯示做或不做的結果差異之禁忌,得以流傳至今,甚至讓人對此深信不疑。

長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法
長輩有交代,懷孕不要犯禁忌,孕婦聽不聽?聽專業建議再自行決定做法

面對禁忌.孕媽咪抱持2原則

面對這些林林總總的禁忌,孕媽咪該如何自處?葉長青醫師建議把握2項原則:

1. 信任專業人士給的建議:針對不同領域的禁忌,選擇諮詢自己信任的專業人士,「關於西醫的問題問西醫,屬於中醫的問題找中醫,讓專業人士依據你的狀況給予建議」,而這也將是自己決定做或不做的依據。他補充,「可能A醫師與B醫師的意見有所不同,但終究都是專業人士,就看自己相信誰,就聽誰的意見」。

2. 怎麼做由自己選擇,但不做事後諸葛的責怪:讓有憑有據的專業意見做為決定的依據,至於怎麼做,基於個人的價值觀思考,決定做或不做。然而,當做與不做左右了結果時,很難不讓人懊惱自己當初的決定,葉長青醫師強調,「孕媽咪很容易有事後諸葛的壓力,所以,不論自己做了什麼決定,之後有了什麼結果,都不需要自責」,因為任何在當下經過思考後所做的決定都是最佳決定。人生都是往前看,別讓後悔自責阻礙了下一步。

※原文刊載於2021年02月號《媽媽寶寶》408期。

※原文連結

※更多媽媽寶寶文章

10種最常見懷孕禁忌,產科醫師把關破解

懷孕後期自29週起,胎兒體重增加快速,孕媽咪要營養不要過多熱量,請改變進食順序

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】

※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!