開唱倒數操肌飆嗓 陳德修:豁出去拚了

記者王丹荷/綜合報導

陳德修近日推出個人首張專輯《適者生存》,6月1日將舉行的《適者生存 STAY ALIVE巡演台北站》開唱倒數,近期他進入備戰狀態,持續在健身房操肌飆嗓,除了秀出難得的二頭肌,好身形也全都露,讓粉絲驚呼原來超有料的。即將歡度42歲生日的陳德修害羞笑說自己不是走猛男路線,為保持個唱的最佳狀態,豁出去拚了。

提到運動健身,陳德修分享2010年因為樂團推新專輯進行減重,因而愛上運動,開始為了瘦身,14年來更感受到累積的健康力道,體態一直維持65公斤,標準身形始終如一,「沒有設定身形,大隻佬也不是必須的」,陳德修表示,之前為了訓練舉重導致左手受傷,筋膜沾黏,快變成五十肩,經過半年治療才見好轉,因此現在都會量力而為。

控制運動強度,避免肌肉拉傷,陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等,這些都是基本款,演唱會倒數階段,更加碼每天跑步7公里,讓身體隨時保持開機狀態;飲食戒澱粉並以中藥補氣,戶外跑步與室內跑步機交錯運用,陳德修笑,說每天邊做運動邊練唱,保持最佳肺活量,有時候聽耳機忘情大聲練唱,常引來周遭的關注眼光。

此外他也挑戰不用提詞機,陳德修透露舞台上喜歡真實自然的看著粉絲專注的演唱,坦言去年巡演12場,偶而會晃神斷片忘詞,台下粉絲都很可愛的會幫忙助唱,這次他準備20首曲目,「我認真看待每場演出,希望能達到最大化的滿足粉絲,目前正努力積極的記住每一首的歌詞,盡力做到零忘詞演出,雖然壓力有些大,但我期許能完成挑戰!」

陳德修為開唱勤練體能。(板橋對蛙練健身房提供)

陳德修《適者生存 STAY ALIVE巡演臺北站》6月登場。(板橋對蛙練健身房提供)