關之琳如何辦到?無齡美肌4訣竅天天做
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圖片轉自孫芸芸臉書
從阿B鍾鎮濤和范姜於峇里島婚禮開始,關之琳凍齡的美貌就一直讓網友討論著。52歲的她,一張與孫芸芸的臉貼臉合照,更讓大家驚艷不已!美肌、電眼與緊緻美腿,幾乎毫無破綻的保養術,究竟如何辦到?
關之琳每日4大抗老功課:
1.跑步機快走或爬樓梯30分鐘,逼汗並促進新陳代謝,燃燒脂肪。擁有規律的流汗運動很重要,就算少量也沒關係,重點是要持之以恆!
2.早上吃半碗不加糖的燕窩外,也會補充維他命C、E和鈣。關之琳不喝榨果汁,她喜歡直接從食物中攝取維他命。
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3.少量飲食,並適時適度放縱一下。熱愛炸物的她,雖然非完全忌口,但她會要求自己一次吃極少量,例如把一包薯片分成五天份來享用。
4.關之琳十分注重休息品質,認為睡眠才是護膚的根本,所以每天要有充足8個小時的睡眠。
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