關之琳巴黎看秀61歲美成這樣！飲食三忌口、保養從小做，仍是香江第一美人

真的不敢相信關之琳61歲了！近日關之琳出席巴黎時裝週參加VALENTINO大秀，黑西裝下是一雙雪白纖細的美腿，影片中肌膚狀態也超級好~~不愧是香江第一美人！馬上來看看關之琳的保養秘訣！

關之琳保養1.預防勝於補救

關之琳對保養的觀念是「女生最好從小就開始保養，保護著baby般的皮膚是對的！不要等到皮膚變壞了、出現問題了才去救，預防永遠勝過於治療！」基本的補水保濕、防曬最必要，到現在她也非常注重膚況的緊緻，會使用一些保養儀器來幫助膠原蛋白增生，也養成空腹吃燕窩的習慣。

關之琳保養2.崇尚天然、慎選產品

從小就很重視保養的關之琳，透露自己6、7歲時就已經在用蛋白敷臉！她說：「我從很小就會用天然的東西來保養，例如用蛋白和黃瓜敷臉，到現在我也很清楚自己適合什麼、不適合什麼，產品不是貴就好，關鍵是要適合自己膚質，若用到一些太油的產品我就會拿來擦身體。」

關之琳保養3.飲食3忌口

想要讓人猜不出年紀，除了保養、運動之外，心態和飲食也功不可沒！關之琳分享自己的想法是「年齡數字不重要，最重要的是要心情好」，可以多親近大自然、多寫寫字，學著靜心真的能有效延緩衰老！另外就是體內環保，飲食上關之琳有三忌口：戒生冷、冰飲、上火食物，同時注重營養均衡、避免過度調味，吃得均衡清淡自然就比別人老得慢。

關之琳保養4.一日一蘋果、運動3小時

來到61歲還有苗條體態，關之琳的方式是早餐用蘋果取代+天天運動3小時。每到下午一點就要開始運動，長達3小時她都會待在健身房裡，以前是跑步現在改成快走，目的在讓身體出汗排毒，搭配重量和肌力訓練。關之琳說：「運動習慣我已經維持了好幾年，重點在堅持！」她也喜歡爬山和做瑜珈，如果真的沒時間上健身房，她也推薦在家的簡單15分鐘小運動，例如平板式、登山者式或抬腿，搭配適當的飲食就能讓體態不走鐘！

圖片來源：微博@關之琳

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