Yahoo奇摩新聞 防彈少年團田柾國3個健康飲食觀念，不強制斷食、透過健身和每天運動瘦身！
南韓天團防彈少年團「忙內」成員田柾國，於今年推出了他的第一張solo全英文專輯《GOLDEN》，不僅專輯試聽影片短時間內就突破了百萬點閱，專輯發布後還受邀到美國節目《The Tonight Show》作客，日前在美國紐約時代廣場驚喜開唱，更是吸引了無數粉絲到場支持，事業再攀高峰！
柾國有著一身結實的肌肉，現在也多以健康的形象出現在觀眾面前，但是你知道嗎？柾國其實也有過肉肉的時候！
柾國在防彈少年團團綜《BTS Bon Voyage 2》中，曾以臉頰肉肉、皮膚黑黑的可愛模樣出鏡，被網友笑稱是「小灰兔」，並和當時回歸歌曲〈DNA〉時的狀態做比較，一度成為偶像「有回歸」和「沒有回歸」的對照範本。以前的柾國會為了回歸進行激烈的瘦身，而現在的柾國雖然也會透過斷食來瘦身，但更注重健身以及每天運動來維持身材，相較以前健康不少！
柾國健康飲食觀念1：不強制執行斷食
田柾國在發布個人專輯前，曾到隊友SUGA（本名：閔玧其）的YouTube節目《SUCHWITA》作客。在二人的聊天中，柾國提到因為自己現在正準備solo回歸，所以正在執行斷食，不過他也提到現在已經不會給自己壓力，也就是他不再會強迫自己嚴格執行斷食了。
柾國健康飲食觀念2：透過健身維持身材
作為一名唱跳型歌手，柾國有著高強度、長時間表演的工作需求，因此體力對他來說非常重要，加上本身職業是經常需在螢光幕前亮相的藝人，因此身材管理對他來說也很重要。
柾國現在會透過健身來維持身材，同時也訓練體力，讓自己能夠完成一場又一場精彩的表演。
柾國曾經一邊使用健身滾輪一邊練習唱歌，透過健身瘦身之餘，還能訓練歌唱能力、肺活量等等，可謂是一舉多得。
柾國健康飲食觀念3：保持每天運動
柾國曾在團綜《Run BTS》被鏡頭捕捉到手機上的運動清單，原來他每天都會做10組運動！近期，柾國曾在深夜直播提到，自己今天還沒有運動，說完便開始進行健身，可見保持每天運動對他來說，是維持健康非常重要的一環。
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