Yahoo奇摩新聞 防曬新趨勢：除了UVA、UVB還要防藍光HEV才能全面抗老、預防肝斑！全光譜防曬產品推薦
秋天了還需要那麼在意防曬嗎？但其實秋冬的紫外線一點也不輸給夏天，紫外線中的UVA其實一年四季波動都不大，氣象署歷年監測數據顯示 — 每年9月份仍有近過半的天數達過量級~危險級，無形的傷害更不容小覷。
文：E編、圖：Getty image、10/10 APOTHECARY、VERSO、杜克、雅漾
防曬基準再翻新：除了UVA、UVB，還要防藍光HEV
皮膚科醫師蔡逸珊表示「根據美國的標準，防曬波長達370奈米(CW>370)以上的產品，標示為寬頻防曬，市面上防曬標示為能夠保護皮膚免受紫外線 UVA 曬黑曬老和 UVB 曬紅曬傷射線的傷害。但消費者都忽略了波長超過400奈米的HEV高能量可見光及藍光。」
HEV藍光是什麼？
HEV全名是（High-energy visible light）也就是高能量可見光。藍光HEV相較UVA、UVB，波長(400 – 450奈米)更長，能穿透肌膚的深度更深，會傷害更深層的皮下組織，導致肌膚老化與皺紋。與紫外線傷害皮膚的機制不同，紫外線會直接損害細胞基因，藍光像是將臉上的膠原蛋白戳洞，因氧化壓力作用產生活性氧(自由基)破壞膠原蛋白。因此除了UVA、UVB，藍光累積的傷害更不容小覷。
HEV藍光的來源有哪些？
邱品齊皮膚科醫師提到生活環境中最強的HEV主要是陽光，如果加上紫外線指數偏高就是預防HEV藍光的最佳情境。HEV藍光來源除了太陽光之外，其他像是鹵素燈、相機閃光燈、球場照明燈、水銀燈、殺菌燈、螢光燈、白熾燈、紫色LED 、藍色LED、白色LED...也都有HEV，只是強度相比於太陽低很多。
HEV藍光對皮膚會造成什麼影響？
皮膚科醫師林政賢表示:「國外一項醫學研究發表指出，單獨使用廣域(全光譜)防曬霜12週，肝斑MASI可降低26%，而另一項研究指出孕婦懷孕期間不塗防曬霜，53%的人產後出現肝斑」。如果曝曬時間太久除了皮膚會變黑，最大的影響就是真皮老化、誘發肝斑、細胞損傷...。林醫師並進一步說明，紫外線僅達皮膚真皮層，而高能量的可見光可達皮膚脂肪層，因此更廣泛且全面的防曬基準應是防止UVA、UVB、HEV缺一不可。
UVA/UVB/HEV主要是預防什麼？簡單重點整理
💡UVA預防曬老曬黑
→ 對應產品PA防曬係數，PA ++++ 對抗 UVA 傷害真皮層，預防肌膚鬆弛、黑色素沉澱。(*已不常標註於防曬產品上，如果產品被標示為寬頻，則表示UVA 防護與UVB防護成正比；SPF越高，UVA防護能力也越高)
💡UVB預防曬傷曬紅
→ 對應產品SPF防曬係數，如果工作是長時間曝曬於日光下的人就要選高係數SPF，才能更有效對抗 UVB 傷害表皮層，預防曬傷、曬紅，減緩皮膚癌機率。
💡HEV預防曬老、傷害更深層的皮下組織
→ 抗藍光成為新興的選擇標準，預防自由基的產生、肌膚老化、皺紋、肝斑、老人斑。
對抗UVA/UVB/HEV的全光譜防曬推薦：
杜克 Heliocare 360°全方位光譜乳 SPF50 PA+++ 50ml NT.1,800
使用全新防曬科技「BioShield System®」能增加對藍光、可見光的防護力，搭配植物性多酚類的光防護成分「酚波克Fernblock®＋ 」，達到全面紫外線防護，有效預防光老化。獨特無油配方，輕盈無負擔。
杜克 Heliocare 360°全方位光譜礦物防曬霜 SPF50+ PA+++ 50ml NT1,800
除了科技「BioShield System®」以及「酚波克Fernblock®＋」成分之外，100%頂級天然礦物型防曬，奈米級細微顆粒服貼親膚，清爽度再升級。長時間使用也不易阻塞毛孔，為敏弱肌與專業美容後調理最佳防曬配方。
VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 SPF50 PA++++ 40 ml NT.2,100
「全光譜」防曬除了抵禦曬傷曬老的紫外線 (UVB & UVA) ，還能預防容易被忽略的藍光 (HEV)。對抗所有看得見與看不見的光害，給肌膚超越紫外線的全光譜防護。獨家添加 Algica® 瑞典矽藻，增強 11% SPF 作用、阻擋空汙、深層補水。
雅漾 超能全護防曬液SPF50+150ml NT.1,980
專利新穎光防曬技術，獨家TRIASORB及複合防曬成分具光隔離機制及良好光穩定性，寬頻式光防護，能隔離UVB/ UVA對肌膚的傷害並防禦藍光。提供臉部及頸部肌膚超越紫外線範圍的全面光防護，更能加強預防曬黑、預防曬老。
延伸閱讀：
《顏心記》宋軼皮膚白到發光贏過白皙男神羅雲熙！自曝極致美白6招、一個月可以用掉30瓶防曬
48歲林心如好會保養、皮膚狀態凍齡20年！超過40歲女性都該把這6招學起來：戴防曬專用口罩對抗紫外線
妝前乳一定要擦嗎？與防曬乳有什麼不同？彩妝師透露擦妝前乳4手法才能讓底妝更漂亮
