防曬、不過度清潔 防皮膚老化
許多民眾到了中老年人時期,許多像是皺紋、皮膚老化、乾燥等皮膚的問題就開始一一浮現,這屬於正常的生理現象,但透過適當的保養,還是能稍稍留住青春的腳步,讓逐漸老化肌膚維持在最佳狀態。 根據三總皮膚科的資料顯示,除了規律的生活作息之外,中老年人的皮膚保養還需注意做好防曬工作與別太頻繁的清潔皮膚。 因為皮膚老化萎縮,除了遺傳因素,過多的紫外線照射也是影響的原因之一,雖然紫外線可以消滅細菌,幫助皮膚製造維他命D,但也會加速皮膚老化,甚至導致皮膚癌的發生,特別是身處亞熱帶地區的人,應盡量避免曝曬過度,別輕易嘗試日光浴。 清潔是屬於保養皮膚最好方式,但是對於中老年人來說,若過度清潔反而使皮膚更加乾燥,使用肥皂等清潔劑時,不只是把油汙去除,還連帶皮膚表面原有一層油性保護膜也會受到傷害。